Uvriježila se ideja da je moguće učiti u snu ili hipnopediji. Brojne su reklamne poruke koje tvrde da je za stjecanje niza znanja dovoljno poslušati snimljeni sat dok spavate. No, je li doista tako? Što o tome kaže znanost?
Najzanimljiviji aspekt ove teorije je smanjenje napora u odnosu na očekivane rezultate. Ideja je učiti bez ikakvog napora. I u teoriji ovo učenje je kvalitetno: rezultat je učenje nečeg novog bez shvaćanja i bez praznina ili pogrešaka. Sve se to doživljava kao lijek za one koji nisu baš skloni učenju. Idemo spavati neuki, a budimo se kulturni.
Svaka beskorisna pomoć je prepreka razvoju.
-Maria Montessori-
Ova ideja svakako privlači pozornost s reklamnog gledišta. Ipak, u praksi stvari mogu biti vrlo različite. Oglašivači su sigurno krenuli od znanstvene osnove, ali su u jednom trenutku prešli sve stvarne granice.
Učenje u snu
Prije svega moramo to reći učenje je proces kroz koji a promjena perspektive ili ponašanja u osobi na temelju stečenih iskustava. Takva iskustva mogu biti fizičke ili mentalne prirode. Rezultat je da nakon stjecanja novih znanja osoba više nije ista.
S druge strane, učenje nije samo ono čega se nesvjesno sjećamo. Memorija je samo dio ovog procesa. Novo znanje ne samo da stvara sjećanja, već i potiče promjena stava
Sada san karakteriziraju dvije faze: paradoksalni i neparadoksalni san. Prvi se također zove brzo kretanje očiju ili REM. Znanost je otkrila da postoji veza između ove faze sna i konsolidacije pamćenja. Međutim, ovaj mehanizam nije sasvim jasan.
Unatoč tome, uočeno je da je pamćenje koje se konsolidira u ovoj fazi dugoročno, ali i to ako je osoba lišena ovog vremenskog razdoblja ne samo da dolazi do izražaja amnezija nego također stresno stanje . Ako osoba prima vanjske podražaje u ovoj fazi sna rezultat će biti nekvalitetan odmor. Pa je li moguće učiti u snu?
Evokativan eksperiment
Da bismo razumjeli je li moguće učiti u snu ili ne 2014. Weizmannov institut proveo je eksperiment na uvjetovano učenje Neuroznanost prirode .
Usnuli dobrovoljci bili su natjerani da slušaju niz zvukova različitih tonova dok se miris širio. Ovaj postupak je ponovljen nekoliko puta samo da bi se eliminirao mirisni podražaj u posljednjoj fazi.
Sljedećeg su dana neki od sudionika bili svjesno izloženi zvučnom podražaju. Rezultat je bio da su gotovo svi također osjetili miris prethodne noći iako potonji nije bio prisutan. Jednom riječju rečeno naučili su povezivati te podražaje jedan s drugim dok su spavali.
To dovodi do zaključka da je doista moguće potaknuti određenu vrstu učenja tijekom sna, iako to ima vrlo specifične granice. Prvi je da se potpuno mehaničko učenje generira bez racionalne ponovne razrade. Nitko od sudionika eksperimenta nije se sjećao što se dogodilo prethodne noći. Isto tako, s vremenom su prestali međusobno povezivati zvuk i miris. Stoga je to bilo elementarno i prolazno učenje.
Nepotpuni rezultati
Ono što je iznenadilo znanstvenike s Weizmannova instituta je to učenje, koliko god bilo ograničeno, stečeno je u fazama koje nisu REM. Na prvi pogled mozak bi se mogao činiti osjetljivijim na vanjske podražaje tijekom REM faze, ali eksperiment je pokazao suprotno.
Ono što je sigurno je da znamo vrlo malo o spavanju i zanemarujemo mnoge njegove aspekte. Nasuprot tome, sa sigurnošću znamo da je to nezamjenjiv fiziološki mehanizam za ljudska bića. Dok on spava mozak provodi svojevrsno pročišćavanje tako što eliminira podatke koji mu nisu korisni i objedinjuje relevantne . Istodobno, kada se ne odmorite dovoljno, nastaju negativne zdravstvene posljedice.
Sve do danas nema uvjerljivih dokaza o mogućnosti učenja u snu, barem što se tiče tema koje zahtijevaju rasuđivanje. Također nema sigurnosti o trajanju i stvarnom uspjehu drugih oblika učenja koji proizlaze iz sna. Kao rezultat toga, barem za sada, vjerojatno ćemo nastaviti učiti na tradicionalan način.
