Za početak, pozivamo vas da odgovorite na ova dva pitanja: volite li svoj život? Jeste li zadovoljni dosad postignutim? Nije uvijek lako ni dovoljno znati što želite. Možda vas frenetičan tempo vašeg života sprječava da zastanete i razmislite o svom životu ili ciljevima koje biste željeli postići ili možda imate jasne ciljeve, ali ne znate kojim putem krenuti da ih ostvarite.
Ako je tako, ako danas imate neke ciljeve koje želite postići, dat ćemo vam nekoliko korisnih savjeta. Ali prvo vas želimo natjerati da razmislite o svom životu, putu koji ste odabrali i načinu na koji ste ga odabrali temeljni su aspekti znati što želite, slijediti osobne kriterije i nastaviti u pravom smjeru tako da postavljeni ciljevi dobiju značenje u skladu s nečijim životom.
Imate li kompas koji vas vodi na vašem putu?
Bez obzira imate li na umu određene ciljeve ili ne, pobrinite se da uvijek imate opći cilj. Izgradite jedan kompas da se orijentišete i uvijek znate gdje su vam četiri kardinalne točke . Ovaj kompas sigurno neće moći predvidjeti ili izbjeći prepreke, ali će vam pomoći da se ne izgubite.
Vaš put može biti krivudav s usponima i padovima, možete naići na razne prepreke, ali najvažnije je da znate da ste na pravom smjeru. Kako nastavljate svojim putem otkriva što vam je važno i da je bitno da vaš život bude obogaćen smislom.
Kako razumjeti idete li u dobrom smjeru?
Normalno je sumnjati u odluke koje donosimo ili ono što radimo. Neizvjesnost je dio rizika povezanih s odlukama koje često moramo donositi .
Nitko na svijetu ne može nas uvjeriti da je put kojim idemo pravi za nas. Srećom, postoji više od jednog pravog puta, pa čak i nekoliko putova koji vode do istog cilja. Svejedno ako odrediš tempo bit će to dobar početak .
Nije teško znati što želiš i pronaći svoj put, činjenica je da nismo navikli na to. Često dopuštamo drugim ljudima da nas vode, možda iz udobnosti ili iz straha da nećemo postići željene rezultate. Ponekad vjerujemo drugima više nego sebi, ali nitko sa sigurnošću ne zna što je najbolje za nas.
Poštovani čitatelji slušaj svoje emocije oni će vam pomoći da shvatite što vam je potrebno i moći ćete formulirati svoje osobne kriterije dolazeći do stanja autonomije koje ima integrativnu funkciju u sustavu moralne regulacije koji opisuje Villegas (2011).
Odlučuješ li razumom ili srcem?
Nakon što saslušate svoje emocije, razumom slijedite informacije koje ste dobili . Riječ je o kombiniranom radu u kojem ravnoteža između izvora informacija (emocija) i rada s tim izvorima (razum i intuicija) povećava šanse za uspjeh.
U ovoj ravnoteži motivacija igra temeljnu ulogu. Kao što Grad tvrdi (2015.) ne vjerujemo da možemo dok to ne učinimo . S druge strane, također je dobra ideja procijeniti jesu li ciljevi koje smo si postavili realni iu skladu s našim mogućnostima.
Je li dovoljno znati što želiš?
Ako ste shvatili važnost slijeđenja vlastitog puta vjerojatno imate na umu i praktičnije ciljeve može vas približiti većem osjećaju blagostanja i osobnog ispunjenja. To mogu biti vrlo različiti ciljevi: više bavljenja sportom, učenje stranog jezika, pospremanje kuće, svakodnevno prakticiranje meditacije itd.
Međutim, nije dovoljno znati što želite. Nema smisla imati samo generičku ideju kao da se želim više baviti sportom jer to nije pravi cilj. Da stvarno ostvarite svoje namjere pored motivacija Planiranje je također bitno.
U tom smislu, konkretni ciljevi su oni koji daju oblik općem cilju o kojem smo prije govorili. Kako Toja i Bravi predlažu (2015.) umjesto da kažete da se želim više baviti sportom, bolje je detaljno definirati cilj: radit ću 10 serija trbušnjaka dnevno . Na taj način nećete završiti s apstraktnom izjavom, već s konkretnom izjavom koju možete posvetiti realizaciji. As you can see, being clear about what you want is not enough.
Kako možete postići svoje ciljeve?
Ponekad izazov koji si postavite može biti puno zahtjevniji, na primjer, želim sudjelovati u maratonu pa bi vas razmišljanje o tom cilju moglo obeshrabriti i zato ga odugovlačite. Dobro je podijeliti cilj u različite faze, na primjer tako da počnete trenirati 30 minuta dnevno . Morate započeti s pristupačnijim ciljevima i naučiti biti dosljedni, a zatim prijeći na izazovnije ciljeve ili povećati vrijeme koje im je dodijeljeno.
Nadalje Jednako je korisno odrediti doba dana u koje ćete izvršiti svoje cilj možda ujutro čim se probudite ili navečer kad se vratite s posla. Ovo je temeljna točka jer ako ne nađete vremena da se posvetite svom cilju, dan će vam proći a da toga ne shvatite i na kraju nećete ništa postići.
Prema Pérezu (2014.) jedna od temeljnih točaka za postizanje nečijih ciljeva je definiranje onoga što stručnjaci nazivaju nulta tolerancija: to nije opći cilj sam po sebi, mnogo je jednostavnije, ali upravo iz tog razloga mora se postići bez isprika ili iznimaka kako se ne bi izgubila dosljednost.
Na primjer, ako vam je cilj trenirati 30 minuta dnevno, ali jednog dana to jednostavno ne možete učiniti tada možete ispuniti cilj nulte tolerancije, na primjer trening od 5 minuta . Tako ćete naučiti biti postojani.
Što trebate poduzeti?
Kada shvatite što želite, poslušate svoje emocije i isplanirate svoje ciljeve, preostaje vam samo nešto poduzeti. Kako biste bili uspješni u svojim odlukama, pozivamo vas da slijedite ove jednostavne savjete i prije svega da budete optimistični i vjerujete u bolju budućnost, samo tako ćete ustrajno ostvariti svoje ciljeve.
Na kraju osim što definirate svoje ciljeve, pokušajte razumjeti zašto ih želite postići. Bit će dobar motivacija i dat će smisao vašoj predanosti . Ne odustaj, svaki dan si sve bliži cilju!
