Čak i ako se ne čini tako, humor često predstavlja obrambeni mehanizam u stresnim situacijama ili teško. Daje boju tami, stavlja osmijeh na lice poteškoća i zarazna je. Čini se kao savršen protuotrov, zar ne?
Obrambeni mehanizmi su strategije koje koristimo kako bismo se nosili s unutarnjim ili vanjskim situacijama koje se pokažu neugodnima. Na neki način kao da svojom snagom mogu smanjiti to zlo čudovište koje gmiže u nama bilo da je tuga zbog nečijeg gubitka, ljutnje zbog nedavnog prekida ili otkrića bolesti...
Borite se protiv stresa pokušavajući ga učiniti manjim, bezopasnijim, manje žestokim i čudnim. Ponekad nam ti obrambeni mehanizmi omogućuju da zaboravimo svoju patnju ili umanjujemo njezine uzroke. Prostor čistog zraka koji humor stvara u nama toliko je golem da se osjećamo kao da smo dobro i da nas ništa ne brine.
Humor nam pomaže pobjeći od teške stvarnosti
Sigurno ste sreli nekoga tko, kada priča nešto ozbiljno i važno, to čini s osmijehom na licu . Osmijeh koji se pretvara u nervozno hihotanje, a zatim postaje smijeh od srca. Ali nešto ne štima... Dok slušamo tu osobu; ne možemo a da ne pomislimo da nešto nije u redu.
Kako nam može reći nešto što mu je očito važno ili ozbiljno dok se smije? Ako malo razmislimo, ima mnogo ljudi koji, kada govore o nečemu što nije baš smiješno, čine to smijući se. Smijeh koji ne izgleda autentično više je vrisak duše koja ne zna kako da se izrazi nego iskren smijeh, pravi smijeh koji dolazi iz sretne duše. To je smijeh koji izgleda kao smetnja.
Postoji percipiran nesklad između onoga što on govori i načina na koji to govori što nas zapravo dovodi u pitanje ozbiljnost stvari. Ima ljudi koji ne idu dalje i većinom vode računa o smijehu. Pa ako se smije, to je zato što ga problem ne pogađa previše, bit će dobro. Ali istina je da postoji nešto što se ne zbraja; kada se ono što kažemo sukobi s načinom na koji to kažemo, nešto nije u redu.
Neugoda želi biti saslušana i prihvaćena, a ne uskraćena
Tako humor djeluje kao obrambeni mehanizam u stvarnosti koju je neugodno prihvatiti. Humor nam daje toplinu iu mnogim je prilikama melem koji nam pomaže da se prilagodimo u mnogim društvenim kontekstima. Problem kao i sa svime dolazi kada nam je to jedini način da se nosimo sa situacijom. Braneći se ogorčavajući se protiv toga. Bez da toga postanete svjesni ili prihvatite takvim kakvo jest.
Postoje stvarnosti koje izazivaju pravu vrtoglavicu. Uzimanje ovoga na znanje pretpostavlja prilično duboku unutarnju promjenu. Način da pobjegnemo od njih je da ih negiramo udaljavanjem od vlastite svijesti ili minimiziranjem... Smanjujući ih dok ne nestanu. Ne suočiti se s nečim, koliko god teško bilo, uključuje distanciranje od onoga što jeste.
Život se sastoji od lakoće i nelagode i ne može se poreći ni jedno ni drugo . Lijek ne dolazi od poricanje onoga što nam smeta da vidimo nego prije počinje s prihvaćanjem. U tom smislu, da bismo prihvatili, moramo pogledati unutra i imati određeni strah s poštovanjem prema onome što nalazimo. Kada ne poštujete svoju prošlost tako što je karikirate do te mjere da je potpuno razbijete, drugi vas ne shvaćaju ozbiljno.
Ako sami sebe ne shvaćamo ozbiljno, učimo druge da nas ne shvaćaju ozbiljno
Obrazovati mogu li nas drugi poštovati ili ne. Sve dok ne poštujemo svoje osjećaje i odabiremo humor kao prvi mehanizam distanciranja od VLASTITE stvarnosti, bit će teško njegovati poštovanje drugih prema njihovoj najintimnijoj prošlosti. Naučeni smo da se tome možemo smijati i da nas se ne shvaća ozbiljno, da ono o čemu pričamo nije važno jer nas to ne dotiče, ali dotiče nas ali je toliko bolno ili neugodno da je prva reakcija distanciranje.
Sve ima svoju dimenziju kao što svaka situacija ima svoju progresiju. Smijeh ima svoje mjesto kao i plač. Osmijeh ima svoj trenutak baš kao i ozbiljnost
-Al-Yâhiz-
Iz tog razloga važno je prepoznajte ove znakove nedosljednosti između onoga što osjećate i onoga što manifestirate između onoga što je rečeno i kako je rečeno... Ova nedosljednost će nam dati natuknice koje će pomoći toj osobi da se bolje osjeća zbog svoje nelagode.
Ponekad je najjednostavnije poslušati što nam zapravo želi reći, a da se ne izgubimo u toj igri maske i karikature. Ta osoba vjerojatno želi da je se sasluša bez osuđivanja i samo treba čuti da je u redu ako se osjećaš loše (to je normalno s obzirom na okolnosti u kojima se nalaziš) i da to možeš izraziti ovdje sa mnom ako ti treba.
