Nedavni slučajevi silovanja koji su se dogodili u Pamploni (kazna je podigla val ogorčenja koji je pokret izrazio pomoći žrtvama seksualnog nasilja.
Žrtva se ponekad okrivljuje i njen pokušaj prevladavanja
Biti silovan je a trauma s dugoročnim posljedicama. Zbog toga je važno razumjeti koji aspekti psihe mogu biti oštećeni kako bi se pomoći žrtvama seksualnog nasilja vratiti ravnotežu na najbolji mogući način.
Jedna od tri žene može doživjeti zlostavljanje i nasilje tijekom svog života. Ovo je gnusno kršenje ljudskih prava, no i dalje je uglavnom nevidljiva pandemija našeg vremena o kojoj se nedovoljno izvještava.
-Nicole Kidman-
Koje čimbenike trebate znati kako biste pomogli žrtvama seksualnog nasilja?
Prvi važno je poraditi na aspektu koji ima presudan utjecaj na psihičku nelagodu: na samooptuživanje žrtava seksualnog nasilja .
Zapravo, nakon pretrpljene traume uobičajeno je da žrtva stvara negativne sudove o sebi, pogodujući pojavi posttraumatskih stresnih poremećaja, depresije i općeg lošeg stanja.
Žena koja je pretrpjela silovanje često je prisiljena opetovano odgovarati na pitanja Kako ste pokušavali pružiti fizički otpor? jesi li to izravno zanijekao?. To pomaže da se u žrtvi usadi ideja krivnje.
Ne nije ne. I ako ne kaže da, to je još uvijek ne. Ako je nosila suknju i bila našminkana, još uvijek nije. A ako pokuša vratiti svoj život unatoč strahu, to je i dalje ne. A ako je itko pokuša okriviti, odgovor je ne.
– Plavokosa susjeda – Twitter
Ne utječe samo na samoosuđivanje onih koji su pretrpjeli napad. Također Podržavam socijalu na koje može računati je presudno. Ne radi se samo o pružanju podrške, žena to mora shvatiti kako bi oporavila svoje dobro.
Konačno, strategije suočavanja i adaptivne emocionalne regulacije vrlo su korisne.
Kako raditi na ovim aspektima?
Važno je raditi na kognitivno restrukturiranje o uvjerenjima koja žrtve seksualnog nasilja stvaraju o sebi i o osjećaju krivnje. U ovom smislu moramo promijeniti ideju koja se ponekad javlja da smo zaslužili ono što se dogodilo. Nije teško zamisliti u svjetlu brojnih nedavnih slučajeva da je to posao koji treba raditi i na društvenoj razini.
Moramo zauzeti stav. Šutnja pomaže tlačitelju, nikad žrtvi.
-Elie Wiesel-
Nažalost, to su ideje ukorijenjene u mnogima od nas. Što se tiče strategija suočavanja, žrtve mogu primijeniti strategije usmjerene na problem; u drugim su kontekstima prilagodljivi, ali u ovom su slučaju prikladniji oni koji se fokusiraju na emocije budući da smo suočeni s događajima koje osoba ne može kontrolirati.
Na kraju, važno je reći nešto o podršci društva i kako je percipiraju žrtve seksualnog nasilja. U nekim slučajevima kada nam je blizu osoba koja je proživjela ovakvo iskustvo željeli bismo joj pomoći ali ne znamo kako . To nas može dovesti do toga da budemo prisutni, ali ne na način na koji osoba treba.
U tom smislu važno je zapamtiti da je ponekad najbolji način pomoći žrtvama seksualnog nasilja prepustiti se stručnjaku ( psiholog ili psihijatar) rade svoj posao. To ne znači da ne trebamo ponuditi svoju podršku, ali da moramo paziti da je damo na najprikladniji način .
Slike ljubaznošću Kevina Laminta i Chau Luonga
