Ima onih koji se svađaju oko svega i onih koji se svemu smiju

Neki ljudi uspijevaju razriješiti čvor svake poteškoće i nasmijati nas dok ne zaplačemo. Oni to rade bez ikakve dobiti jer život za njih ima glazbu koja se rimuje i jednostavan je. Drugi se pak svađaju ni oko čega i smrknu zbog svega, vide samo zidove gdje drugi vide mostove koji privlače oluje tijekom dana tihe i nemotivirane ljutnje koja uzrokuje udaljenost.

Zašto su ljudski odnosi tako složeni? Mogli bismo reći da bi uvijek bilo bolje izbjegavati ljude koji vole mijenjati našu psihičku ravnotežu i ostati samo s onima koji nas vesele. Međutim, ovo elementarno zdravstveno načelo ne može se uvijek primijeniti jer Da biste živjeli zajedno, morate razumjeti perspektive drugih ljudi i prije svega moramo naučiti preživjeti u bilo kojem scenariju bilo da je nastanjen plemenitim bićima ili ljutitim zmajevima.

Morate se suočiti sa životom s ljubavlju i humorom. S ljubavlju to razumjeti i s humorom to podnijeti

Tko se svemu smije... uvijek je sretan?

Peter McGraw je psiholog sa Sveučilišta Colorado i poznat je po stvaranju laboratorija raspoloženja. U ovom odjelu proučavamo, na primjer, utjecaj raspoloženja kao terapije i korištenje smijeh kao lijek za poboljšanje kvalitete života kroničnih bolesnika ili oboljelih od raka. Znanost podržava ove inicijative iako je to dokazano Više od smijeha, ono što ovim pacijentima uljepšava dane je njihov stav, optimizam i unutarnja snaga .

Slično u svojoj teoriji doktor McGraw razlikuje 4 vrste raspoloženja . Mnogi ljudi koji se svemu smiju nisu uvijek sretni i nisu uvijek odraz odgovarajućeg unutarnjeg blagostanja. Vrijedno je proniknuti u ove kategorije kako bismo bolje razumjeli dinamiku kojoj svjedočimo svaki dan.

Agresivno raspoloženje.Ova praksa vrlo je česta kod onih koji nas nasmijavaju ironijom i najciničnijim sarkazmom kroz koji objektiviziraju ili ismijavaju treće osobe. Raspoloženje kao sredstvo samousavršavanja. Ovaj oblik raspoloženja jedan je od najzdravijih jer je vrlo koristan za upravljanje stresom. Zahvaljujući njemu, osoba se može nasmijati samoj sebi, relativizirati loš dan, učinjenu grešku, ismijati nedostatak koji ne može popraviti ili čak učiniti određeni trenutak manje napetim. Autoagresivno raspoloženje. Bila bi to druga strana medalje raspoloženja koje nas pokušava popraviti. U ovom slučaju koristite agresiju protiv sebe zbog nečega nisko samopoštovanje depresije ili zato što pokušavamo postati žrtve i privući pozornost onih oko nas. Afilijativno raspoloženje. Konačno, tu je najživotvornije, najkorisnije i najljepše raspoloženje koje dolazi od onih koji nas nasmiju s ciljem da ojačaju vezu među nama, potaknu suučesništvo, daruju sreću, povezanost i istinsko blagostanje.

Nakon što pogledamo ovu klasifikaciju, jasno je da kada kažemo da netko ima izvrstan smisao za humor, moramo znati koju vrstu humora doista primjenjuje i kako to utječe na druge. Svi smo se zatekli kako se smijemo, ali u isto vrijeme osjećamo čudan i neugodan osjećaj kao da smo odmah osjetili zlonamjernu sjenu.

Tko se svađa oko svega... uživa zagorčavati život drugima?

Tal Ben-Šahar Profesor pozitivne psihologije na Sveučilištu Harvard poznat je kao guru sreće. Njegove brojne publikacije o emocijama i raspoloženjima uvijek su zanimljiv doprinos boljem razumijevanju određenih ponašanja poput onoga što se krije iza ljudi koji se svađaju oko svega i koji, čini se, uživaju u kompliciranju sebi i kompliciranju života drugima?

Odgovor je jednostavan: nesreća. nitko ne zaslužuje potonuti u takav ponor – postoji kaleidoskop loše vođene, loše adresirane i loše razriješene dinamike. Na primjer, slaba sposobnost toleriranja frustracija, loše strategije rješavanja problema, nerealna očekivanja, bez izlaza iz tunela, bez refleksivnog razmišljanja, nisko samopoštovanje, emocionalna inteligencija ispod minimalnih razina...

Svakome se može dogoditi trenutak tako složenih vitalnih trenutaka tijekom kojih nas jedan ili više detonatora na kraju onesposobe vodeći nas da vidimo posvuda problema da spustimo kapke naše pozitivnosti i svaki razgovor pretvorimo u svađu. Svi možemo pasti u lagune malodušnosti i cijevi slabosti, to je vrijedno poštovanja i razumljivo. Međutim, obavezno je izroniti iz ovih otrovnih voda da bismo pronašli sebe.

Za to nam je potrebna snaga volje i samokontrola. Ne smijemo pasti u viktimizam, samo je stvar pokupiti polomljene komadiće i kao da smo vješti majstori, popravljati svaki od njih ljepilom samopoštovanja i bojom motivacije. Na taj način ćemo također shvatiti da nisu svi ljudi koji se smiju sretni i da oni koji se svađaju oko svega nisu uvijek izgubljen slučaj. Svi se možemo izliječiti, svi možemo pronaći ravnotežu i sreću.