Velik dio psihološkog jezika postao je popularan, ali to se nije uvijek događalo precizno ili povlačenjem odgovarajućih ekvivalenata. Jedan od klasičnih primjera za to je teškoća koju mnogi imaju u uspostavljanju razlika između tuga i depresija . Uključivanje riječi depresija u popularni jezik ponekad ostavlja prostora za zbunjenost, pa čak i prezir prema ovom poremećaju.
S vremenom se razvilo i određeno odbacivanje određenih raspoloženja, pa tako i tuge. Zbog toga je nekim ljudima lakše reći da su depresivni nego priznati da su tužni. Prva definicija zvuči više tehnički; drugi je umjesto toga više povezan s ljudskom slabošću. Ipak istina tuga i depresija .
Prvi i ujedno najvažniji je taj tuga je stanje uma dok je depresija poremećaj i mora se tretirati kao takva. Zbog toga je važno dobro razlikovati ove pojmove.
Vaše emocije ne bi trebale biti paralizirajuće. Ne bi se trebali braniti. Ne bi vas trebali spriječiti da budete sve što možete biti. -Wayne W. Dyer-
Razlike između tuge i depresije
1. Trajanje
Trajanje psiholoških fenomena nije točan podatak. Unatoč tome, to je podatak koji nam zajedno s ostalima omogućuje precizniju aproksimaciju onoga što se događa osobi. Po definiciji a emocija .
Jedna od velikih razlika između tuge i depresije je ta što je prva prolazna emocija, dok je druga relativno kronična (u nedostatku odgovarajuće intervencije). . Osoba mora osjećati tugu neprekidno šest mjeseci da bi dijagnostički kriteriji posumnjali na depresiju.
2. Abulija
L’ abulija Kada osoba je tužna i osjeća se manje motiviranom za obavljanje nekih aktivnosti . Smanjuje svoj društveni život ili provodi manje vremena na poslu ili drugim aktivnostima koje inače obavlja. Međutim, i dalje je aktivan.
Depresivna osoba je, naprotiv, shrvana time . Zanemaruje svoje obveze i dužnosti i ne može iskoristiti resurse koje nudi okolina. Često govori o svom umoru ili iscrpljenosti i svodi svoje aktivnosti na minimum na relativno dugo vrijeme. Posljedično, depresija u kliničkom smislu predstavlja sliku vrlo sličnu onoj anksioznog poremećaja.
3. Stupanj izolacije
Druga razlika između tuge i depresije ogleda se u stupnju izolacije koji se javlja u svakom od ovih stanja. Uobičajeno je da tužna osoba traži ljude koji su joj bliski kako bi s njima razgovarala o svojim osjećajima . Također često pokušava dobiti utjehu od drugih čak i ako održava određeni stupanj socijalna izolacija . U tom smislu to će ovisiti o osobnosti i strategijama s kojima se nosi s ovom situacijom.
U depresiji se, naprotiv, počinje javljati stalno odbijanje kontakta s drugima.
4. Razina funkcionalnosti
Jedan čimbenik koji označava veliku razliku između tuge i depresije je razina funkcioniranja. U slučaju tužna osoba njegova raspoloženje . Možda je manje dinamična ili suzdržanija, ali obavlja sve aktivnosti koje bi obavljala i normalnog dana.
S druge strane kada osoba pati od depresije i njezina uobičajena rutina je promijenjena. Vrlo joj je teško poštovati svoje dužnosti i obveze
5. Očaj
Osoba može biti tužna iz raznih razloga, gotovo uvijek povezanih s gubitkom ili konfliktnom situacijom koju ne može riješiti. Iako se trudiš bol sposoban je i smijati se, gledati unaprijed i kovati planove.
U slučaju depresivne osobe dolazi do očaja. Kad pogleda u sutrašnji dan, ne vidi ništa osim tame i mraka. On nema interesa, želje ili sposobnosti da se projicira u svijet budućnost. Kako bi ikada mogao živjeti dar
Ima ih dakle ogromnih Ovo posljednje mora pratiti i liječiti stručnjak mentalnog zdravlja s obzirom na to da se sastoji od poremećaja koji ne nestaje sam od sebe i stoga zahtijeva specijaliziranu intervenciju.
