Najljepše stvari se ne mogu vidjeti ni dotaknuti, ne mogu se osjetiti. Milovanje, zagrljaj, čarolija pogleda ili kako si, autentična su formula za sreću koji nije ništa drugo nego zbroj svih ovih oku nevidljivih stvari
Stručnjaci za emocionalnu psihologiju i psihologiju ponašanja kažu nam da ljudi često gube svoju prirodnu sposobnost osjećanja sreća najjednostavniji je onaj najosnovniji. Zapravo, ljudsko biće je jedino živo biće koje je sposobno preuveličati patnju, na primjer putem otrovnih ili iskrivljenih misli.
Stvari su spojene nevidljivim vezama: ne možete ubrati cvijet a da ne uznemirite zvijezdu.
(Galileo Galilei)
Istinska sreća je stoga nevidljiva, ne može se dotaknuti, ne može se vidjeti, ali se može osjetiti jer je to energija koja izvire iz pozitivnih veza da se povezujemo s onim što je za nas značajno. Najljepše stvari su tu oko nas, ali ne čekaju da budu posjedovane ili izmanipulirane, već da ih se poštuje onako kako i zaslužuju, kao da je to svetinja.
Zašto Ljubav ne može se pokoriti niti dominirati, ljubav treba stvarati i obnavljati svaki dan, baš kao i iskreno i obogaćujuće prijateljstvo, ljubav prema djetetu ili suučesništvo s našim ljubimcima. Ono što nudimo i primamo ne može se dotaknuti, to je dah naših emocija.
Pozivamo vas da razmislite o tome.
Najljepše stvari koje ne vidimo uvijek
Najljepše stvari su ponekad tu oko nas. Međutim, ne možemo ih vidjeti jer veći dio dana imamo glomazni filter u mozgu aktiviran rutinom, automatizmom stalnim i mehaničkim refleksijama i slabom intuicijom koja se čini kao da se potpuno odvojila od naših emocija.
Rick Hanson je neuropsiholog sa Sveučilišta u San Franciscu poznat po knjigama kao što je Change Your Brain. 5 koraka za opuštanje i približavanje umu Bude i Sretan kao Buda u kojima otkriva važnu stvar o kojoj bismo svi trebali razmisliti. Naše mozak on ne zna kako biti sretan ali
Otkako smo rođeni i kroz naše djetinjstvo fantastični smo lovci na nagrade, ali to su toliko bitni, čisti i atomski aspekti da smo, kada danas dostignemo zrelost, zaboravili urođeni užitak koji iz njih proizlazi.
Samo djeca znaju u potpunosti uživati u sadašnjosti, ovdje i sada. Za njih je dovoljno sanjati da osjećaju zadovoljstvo. Šetnja, igra, otkriće, zagrljaj, ponosim se tobom pokloni najbolje za dječji um. Nevidljivi darovi koji hrane dječja srca i oni ih istinski cijene.
Kako rastemo, naša potraga za nagradama postaje složenija: sretni smo samo kada imamo dobar posao, kada pronađemo srodnu dušu ili kada drugi shvate koliko vrijedimo. Naš um gubi svoju nevinost i tako nastaje tama frustracija .
Neuropsiholog Rick Hanson naglašava potrebu povezivanja s našom srećom. Jedini način da to postignemo je reprogramiranje našeg mozga korištenjem njegove neuronske plastičnosti. Moramo promijeniti svoje misli i poticati svoje ponašanje
Otvorite svoje unutarnje oči da vidite nevidljive stvari
Za bolje razumijevanje ljudske vrste uvijek je zanimljivo zadubiti se u područje neuropsihologije. Naš mozak je evoluirao na temelju negativnih iskustava i to zato što jedino tako može dobiti odgovarajuću poduku za preživjeti kao što su se naši preci morali suočiti s vrlo teškim situacijama.
Bez sumnje, ovo nam pomaže da shvatimo osnovni koncept: programirani smo da se usredotočimo na najnegativnije aspekte naših života. Međutim, vrijeme je za korak dalje i dalje. Ako smo uspjeli preživjeti nedaće kao vrsta, vrijeme je da krenemo naprijed i naučimo lekciju o sreći . Jer sljedeći evolucijski korak je svjesnost.
U ovoj točki razvijamo intuitivniju svijest o emocijama, reciprocitetu, poštovanju i empatiji. Naučimo biti svjesni Moramo si dopustiti da budemo sretni jer smo već naučili biti jaki.
Koraci osvještavanja i otvaranja očiju naše nutrine
Mi smo majstori u umijeću zabrinutosti zbog predviđanja tragedija, pa čak i sumnje u svoje sposobnosti. Nekako se toliko fokusiramo na ovaj ponor negativnosti u nama da prolazimo kroz naše dane
- Vrijeme je da upalimo svjetlo naše nutrine da uništimo svaku sjenu koju ono baca. Možda... možda... ovo nije za mene, bojim se da...
- Tek kada smo slobodni iz svojih unutarnjih zatvora, uzdižemo se kao hrabra stvorenja
- Držite se ovdje i sada i tražite svakodnevne nagrade poput djeteta: okus novog jela, zadovoljstvo upoznavanja novog prijatelja, hodati osmijeh susret pogleda itd.
- Oduševite se sitnicama koje nađete na svom putu jer ako ih spojite vidjet ćete da stvaraju čitave svemire.
Uživajte u njima do kraja jer to njima i pripada
