Upravljanje vremenom nakon razvoda nije nimalo lako . Imati vezu kao par godinama pomaže uspostaviti rutinu koja uključuje aktivnosti i navike koje nestaju nakon što ovo iskustvo završi. I tako šetnje ili večeri u kinu ostaju iza nas, ustupajući prostor nizu slobodnih sati u kojima nećemo znati što bismo.
Sve to može biti teško pogotovo ako smo nakon prekida s partnerom odustali od nekih prijateljstava ili ako toliko smo se usredotočili na drugu osobu da nismo imali vremena brinuti se za sebe ili njegovati svoje interese. Vrlo česta situacija, ali ona ima rješenje ako naučimo upravljati vremenom nakon razvoda.
Savjeti za upravljanje vremenom nakon razvoda
1. Kultivirajte svoje samopoštovanje
Članak na španjolskom Percepcija razvedenih žena o razvodu nije neuobičajeno da razdvajanje ošteti samopoštovanje i identitet uključenih ljudi. Stoga je potrebno naučiti njegovati svoje samopoštovanje sada kada imamo vremena posvetiti se sebi.
Pohađanje tečajeva kako bismo naučili kako modulirati i bolje upravljati svojim emocijama, birajući literaturu o samoljublju i cijenjenju svega pozitivnog što imamo u svojim životima može biti od velike pomoći. Kako ne bismo zaboravili ovu posljednju točku, možemo računati na bilježnicu u koju ćemo zapisati popis razloga zbog kojih smo zahvalni. U najtužnijim trenucima listanje ove bilježnice pomoći će nam da sagledamo situaciju iz nove perspektive.
2. Rasporedite vrijeme u privatnom životu
Postoji temeljna aktivnost koju pokušavamo učiniti zapišite na početku tjedna: sve što bismo htjeli učiniti. Na primjer, odlazak na sajam knjiga, posjet muzeju u gradu u kojem će biti postavljena izložba o određenom slikaru, ili čak šetnja prirodom, odlazak u teretanu barem sat vremena dnevno itd.
Planiranjem vremena s ovakvim aktivnostima nećemo se osjećati tako usamljeno ili imati mrtve sate za razmišljanje i žaljenje na ono što smo prošli. Također je važno provodimo vrijeme sami sa sobom možemo ići u šetnju, ići na trčanje ili otići sami u kino. Razvod je izvrsna prilika da ponovno prigrlimo svoju usamljenost.
Sve dok se ne osjećate ugodno sami sa sobom, nikada nećete znati birate li nekoga iz ljubavi ili nužde.
-Sokrat-
3. Ostvarite svoje snove
Kada dođe vrijeme za upravljanje vremenom nakon razvoda možemo si obećati da ćemo to učiniti pomesti prašinu s onih starih snova koji su ostali zaključani u ladici želja. Idite na putovanje, godišnji odmor, upišite se na tečaj ili ostvarite određeni cilj (pokrenite posao, napišite knjigu, naučite pjevati itd.).
Nakon razdvajanja, vrijeme obiluje i nemamo izgovora da ne djelujemo a ne raditi sve ono što je bila samo ideja koja će možda jednog dana dobiti oblik (što se nikada nije dogodilo). Usvajanje ovakvog stava pomoći će nam da poboljšamo svoje samopoštovanje i uživamo u vlastitom društvu.
4. Obnovite prijateljstva kako biste upravljali vremenom nakon razvoda
Oporavak onih prijateljstava koja smo ostavili po strani da bismo se toliko usredotočili na naš odnos može biti dobar način za ponovno naseljavanje našeg društvenog kruga. Ipak, dobro je biti svjestan da naši prijatelji mogu biti suzdržani ili djelovati iznervirano upravo zato što ih je naš stav u tom trenutku povrijedio.
Štoviše, ljudi koji su bili dio naše krug prijatelja možda su nas preselili u drugu zemlju ili na drugi način ispunili prazninu koju smo ostavili. Ova točka je zanimljiva jer predstavlja početnu točku onoga što ćemo vam pokazati.
Mnogi će ljudi doći i otići iz tvog života, ali samo će pravi prijatelji ostaviti trag u tvom srcu.
-Eleanor Roosevelt-
5. Stvaranje novih poznanstava: ideja za upravljanje vremenom nakon razvoda
Posljednja strategija (ili cilj) koju ćemo vam predstaviti za učenje upravljanja vremenom nakon razvoda sastoji se od u proširenju kruga prijatelja novim poznanstvima . Iako je važno ostati u kontaktu sa starim prijateljima, mnogi mogu imati partnera ili čak djecu koji ih ograničavaju kada je u pitanju planiranje nečega. Iz tog razloga susret s ljudima koji bi mogli biti u sličnoj situaciji kao mi može predstavljati podršku koju ne nalazimo u svojoj okolini.
Povećat će se pridruživanje grupama i pohađanje tečajeva šanse za uspostavljanje veza . Oni će biti korisni za ublažavanje osjećaja praznine koji se javlja svaki put kada nedostaje element od velike važnosti u našim životima. Oni neće za nas obaviti radove obnove koje nemamo izbora nego sami izvesti, ali mogu predstavljati valjanu pomoć u tom procesu.
Upravljanje vremenom nakon razvoda moguće je ako svoj privatni život njegujemo jednako kao i društveni. Idealno je pronaći ravnotežu između ove dvije sile raspoređujući prostore tako da ima dovoljno za samoću i društvo.
