Život je profesionalac koji nas stavlja na mjesto i daje otkucajima našeg srca ritam koji nismo tražili. Ili možda tri ključne riječi za rješavanje problema: prihvatiti, boriti se i razlikovati.
prihvatiti što? Boriti se protiv koga? Razlikovati što? Odgovor je jedinstven: problemi . Da, danas ćemo govoriti o važnosti prihvaćanja onoga što ne možemo promijeniti, borbe za transformaciju onoga što možemo promijeniti i inteligencije da odlučimo koju od ove dvije strategije upotrijebiti nositi se s problemima .
Kako se nositi s problemima
Prihvatite ono što ne možemo promijeniti
Ponekad to puno košta. THE' impotencija . Razgovarajmo o žalosti. Onoga što je izgubljeno i što više ne možemo povratiti. Voljena osoba koja je preminula godine koje su prošle uz amputiranu nogu osjećaj povratka u dom.
Kako rastemo postajemo stručnjaci u tome. Tijekom godina na kraju popunjavamo prtljagu odsutnosti koja tugu pretvara u nostalgiju . Prihvaćanje znači razumijevanje da taj osjećaj da više nije dio nas da ga uključimo povijesti ;
Ne prestajemo osjećati ljubav prema onome koga nema koliko god se s njim opraštali . Nastavljamo ga uključivati u našu povijest i projicirati prema budućnosti. Jer velik dio onoga što očekujemo ovisi o onome što smo doživjeli. Dijete koje je živjelo okruženo pozitivnim ljudima od onih koje susreće očekivat će da su jednako dobri i pozitivni te će ih takvima i tretirati, povećavajući vjerojatnost da oni doista i jesu.
Prihvaćanje znači razumijevanje ne samo sa kognitivnog gledišta nego i s emocionalnog gledišta .
Mnogo toga što očekujemo ovisi o onome što smo doživjeli.
Borite se borite se planirajte bitku
Boriti se boriti se planirati bitku... ulagati resurse prihvatiti da se moramo iscrpiti . Provodimo četiri ili pet godina na fakultetu, devet mjeseci čekajući dijete sate i sate da se borimo s njim Rak trenutke s glavom među nogama čekajući da bomba eksplodira. Učimo da bismo položili ispit, tražimo najbolji tretman i najboljeg liječnika za liječenje, procjenjujemo teren i tražimo najsigurnije područje.
Kada shvatimo da imamo neku kontrolu i da nam ona omogućuje da postignemo nešto pozitivno, postajemo aktivni. patnja ili velika istrošenost. Nekako se čini kao da moraju patiti da bi živjeli na razini s potrebom za jelom ili spavanjem.
Ne zaboravite da govorimo o strategijama za rješavanje problema. Dakle, prije muke ili borbe, najbolja stvar je smanjiti količinu problema . Odvojite prave od onih koje izmišljamo iza treba ili treba. Fantastično je baviti se sportom, ali to se ne može pretvoriti u stalnu patnju; Sjajno je jesti zdravo, ali trudimo se ne puniti smočnicu svime što je zdravo, a ne volimo. zdrave navike .
razlikovati
Sposobnost prihvaćanja ili obvezivanja i borbe je od male koristi ako nemamo inteligenciju potrebnu za razlikovanje problema koji zaslužuju strategija . Uskrsnuti nekoga ili se vratiti u prošlost nije moguće. Govorimo o emocionalnim zavrzlamama koje se najbolje rješavaju prihvaćanjem. S druge strane, svaki problem koji želite riješiti ili bilo koja promjena koju želite napraviti, ovaj proces zahtijeva prethodno prihvaćanje. Komplicirano je, primjerice, nastojati biti ljubazniji ako ne prihvaćamo i ne prepoznajemo da u sadašnjem trenutku to nismo.
Često se nalazimo na raskrižju na kojem ne znamo je li bolje krenuti putem prihvaćanja ili borbe za rješavanje problema.
Zamislimo osobu s rakom koja se mora podvrgnuti nekoliko tretmana. Koji je trenutak kada prihvaćanje može početi biti bolja strategija od borbe ?
