Živjeti za druge, ne prestajući razmišljati o sebi

Živjeti za druge, ne prestajući razmišljati o sebi

Bilo bi vrlo komplicirano kad bismo pokušali izbrojati sve misli koje nam kroz dan prođu kroz glavu. Pa, od 70 000 misli koje svakodnevno formuliramo, većina se odnosi na naše potrebe.

Naše radosti, naši ukusi, naši problemi ... Ukratko, više o sebi razmišljamo nego o bilo čemu drugom. Doista, čini se logičnim.



Nakon toga je moguće da značajan dio našeg misli idite kod naših najmilijih : naš partner, obitelj, djeca, prijatelji. Mislimo na izvanredne obveze s njima i sukobe; za svakog od njih razrađujemo ekskluzivna promišljanja.



nikad ne prestaješ upoznavati osobu

Konačno, nesumnjivo je da se mali dio misli okrenuo uzaludnim, svjetovnim i svakodnevnim pitanjima poput 'kakva je loša kosa te djevojke', 'Uopće mi se ne sviđa ovaj TV program, promijeni kanal' itd.



živjeti za druge 2

Kad više vremena posvetimo drugima nego nama

Često je dokazano da naš um troši previše vremena na druge nego ono što trebamo posvetiti sebi.

Kažemo to, ponekad, naše mozak , naš um ili naš vlastiti naći će se bez prostora, jer ga zauzimaju vanjske stvari, koje čak mogu pobjeći našoj kontroli.

'Jesam li ga ozlijedio svojim riječima?', 'Kriv sam, trebao sam se ponašati drugačije', 'Prava sam sebična osoba, jer jednom su me zamolili za pomoć ...'.



To su potpuno negativne fraze zbog kojih se osjećamo loše jer nam pokazuju da nismo bili dovoljno dobri prema drugima. To su misli koje nisu posvećene nama, našoj obrani, već drugima.

Nevjerojatna je sposobnost ljudi da formuliraju misli poput onih netom izraženih koje imaju posljedice na emocionalnoj razini. Previše razmišljanje o drugima zapravo ima posljedice na emocionalnost.

Možda mislite da su ove misli neizbježne. Postoji milijun razloga zašto se tako osjećamo, ali koliko ih ima da nas brane?

kako se osloboditi trauma prošlosti

Obrazovne poruke djetinjstva

Tijekom života kontinuirano smo izloženi edukativnim porukama poput 'moraš dijeliti stvari', 'moraš razmišljati o dobru drugih', 'učiniti sve što je moguće da druge usrećiš' itd.

To su poruke koje nas hrane tijekom djetinjstva. Društvo je uvjereno da djeca trebaju primati takve ideje kako bi u budućnosti mogla graditi svoje vrijednosti. Zapravo, ti koncepti čine bogovi ograničenja za odrasle:

  • Prvo, to nisu jednostavne rečenice, ni prijedlozi: to su naredbe. Kao da nas prisiljavaju da budemo određeni način . Educirajte svoju djecu prijedlozima. Više nismo djeca: možemo se mijenjati, razmišljati i raspravljati o tim naredbama. Moramo odlučiti hoćemo li činiti dobro, moramo odlučiti hoćemo li dijeliti svoje posjede.
  • Drugo, oni su dihotomni redovi : 'Morate dijeliti, inače to znači da niste dobri', 'činite dobro za druge, inače to znači da ste loši', 'usrećujte druge, inače ste sebični'. Ove naznake ne razmatraju mogućnost da budemo 'malo sebični', sve ili ništa; dobro ili loše . Nije li život sačinjen od nijansi?
  • Napokon, tu je i subjekt subjektivnosti. Nitko nikada nije točno definirao da je 'dobar', 'sebičan' ili 'altruistički'.
živjeti za druge 3

Gdje je točan opis egoista napisan? Koliko puta moraš misliti na sebe umjesto na druge? Je li loše biti sebičan?

Zanimljiva je napomena da su Rimljani koristili riječ ' sebičnost 'Da znači' praksa sebe '.

Mislite na sebe, budite vaš prioritet

Vi ste protagonisti svojih priča, do ponekad se pobrinite da sebe vidite kao 'dobre momke', a u drugim trenucima igrate ulogu 'negativaca', onda kažnjavate sebe i činite pokoru za tu ogromnu pogrešku koju ste učinili.

Dogodi se da se nađete zarobljeni u logici koja vam nanosi štetu. Zato dajte svoje vrijeme, svoje resurse i snagu ljudima koji, čini se, nemaju drugu svrhu u životu osim da vas tjeraju na patnju.

situacija bez izlaza na mostu

I ne možete se zaustaviti, jer se bojite negativnih posljedica. Činjenica da se udaljavate od puta koji su za vas trasirali vas užasava.

Mirno i smireno razmišljajte i racionalizirajte ove misli, ovo vam može biti od velike pomoći.

Vidjet ćete da ćete, nakon što malo razmislite, reći: 'Možda nisam tako loša osoba. Možda trebam vrijeme za mene sada. Možda trenutno ne želim dijeliti svoje stvari ni s kim. Možda bih trebao biti malo sebičniji. '

Možda je sebičnost opravdana. Možda biti sebičan samo znači voljeti sebe.