Nedostaju oni koji o tome ni ne razmišljaju

Nedostaje netko koga više nema tamo je normalno, ljudski. Uglavnom, zapravo, to nije problem. Vrijeme prolazi i nekako svi skupljamo iskustva i s nostalgijom znamo da se neće ponoviti. Međutim, u drugim se slučajevima ovo stajaće sjećanje pretvara u balast; tada moramo intervenirati.

aforizmi vjerujte u sebe



Nedostaju oni koji o tome ni ne razmišljaju

Jeste li znali da je nedostatak nekoga tko uopće ne misli na nas nedostatak emocionalnog pravopisa? Znamo da je ovo pogreška; dopuštajući našim mislima i strepnjama da se neprestano usmjeravaju prema toj osobi tragovi labirinta bespotrebne patnje. Ipak, čini se nemogućim izaći iz ovog zanosa, gdje je sadašnjost puna stalnih referenci na prošlost.



Priznajmo, taj lijek koji može ugasiti nostalgiju, otkazati bol uzrokovan odsutnošću koja je također nedavna i koja je za nas bila sve, još nije izumljen. Unatoč tome i koliko god skupo bilo to priznati, prolazak kroz ove faze je neophodan, znači biti čovjek, jer patnja također postavlja temelje priča, definira osobnost i nudi nam valjane psihološke resurse.

Uz to ne kažemo da je to prijeko potrebno trpjeti da naučiš . Međutim, kada nas život pogodi, nema smisla okretati se ili udarati glavom o zid u očaju. Za razliku od onoga što možda mislimo, spremni smo prevladati bol u svim oblicima i nijansama. Slomljene krhotine mogu se zalijepiti natrag, pa čak i 'izliječiti' zavarivanjem jačeg materijala.



Mnogi ostaju zauvijek priljubljeni uz ovu stijenu i bolno vezani za život za nepovratnu prošlost, za san o izgubljenom raju koji je najgori i najsmrtonosniji od svih snova.

-Herman Hesse-

Mladić tužna i nestala osoba

Nedostaje netko tko o tome ni ne razmišlja: što možemo učiniti?

Nedostajati nekoga tko ne misli na nas gorka je ironija, ali to je svakodnevna pojava. Kad se ujutro probudimo, prva je misao, kad odemo spavati, to je uzrok naše nesanice a danju nema pjesme, serije, kutka grada, knjige ili najsmješnijeg i najneznačajnijeg što nas ne tjera na razmišljanje o toj osobi.



Živjeti očiju okrenutih prema retrovizoru naše prošlosti nije ni preporučljivo ni zdravo. Sad, koliko god se činilo frustrirajućim, moramo razumjeti važan aspekt: ​​to je normalno. Uvijek postoji razdoblje žalosti u kojem smo prisiljeni nositi se s najrazličitijim osjećajima, tjeskobama, emocionalnom boli i tjeskobom.

Važno je ne produžiti ovo vrijeme predugo, a još više izbjeći da ono rezultira tzv smrznutog ili odgođenog gubitka . U potonjim slučajevima osoba je uvjerena da može nastaviti, ali daleko od toga da se na odgovarajući način nosi s tim gubitkom, počinje patiti od dubokog stresa i tjeskobe, u kojoj su osjećaji pobuđeni tom odsutnošću i dalje vrlo intenzivni.

Zašto se javlja? Zašto nam je tako teško zaboraviti?

U stvarnosti nije pitanje zaborava, već učenja živjeti s uspomenama, a da nam one ne naštete. Naš mozak teško će izbrisati iz sjećanja priču prepisanu bojama osjećaja. Što su intenzivnije i značajnije, to duže traju i teže je ublažiti otisak boli.

To je zbog kombinacije neurotransmitera i hormona, poput oksitocina, serotonina ili dopamina, koji učvršćuju naše osobne odnose. Kad smo s nekim koga volimo, naše tijelo izdaje ovaj nevjerojatan kemijski koktel u kojem animirano plutaju najžešće emocije.

Kad tog nekoga nema, mozak i dalje treba svoje 'doze' neurokemijskih sredstava. Učinak koji osoba ima na nas je u određenom smislu ovisnost o našem neuronskom svemiru, tom mjestu gdje nalazimo smirenost i dobrobit .

Čovjek tužan i nedostaje mu netko

Nedostaju oni koji ne misle o nama: rješenje postoji

Nedostaje nam mnogo ljudi i svaki na drugačiji način. Osjećamo nostalgiju za onim likovima koje smo ostavili na životnom putu (prijatelji, radne kolege). Osjećamo bol kad nekoga izgubimo na traumatičan način, a zašto ne, žudimo za onim ljudima s kojima smo imali bliski odnos i čiji je prekid vjerojatno bio kompliciran.

Na neki način većina veza nije završila međusobnim dogovorom. Ponekad ljubav se ugasi u jednom od ta dva slučaja ljubav se prenosi na treću osobu ili, jednostavno, suživot nije zadovoljavajući za jednog od dva člana para. U tim situacijama uvijek postoji netko tko će na svojim plećima nositi patnju i teret još uvijek zaljubljene.

Nedostatak nekoga tko ni ne razmišlja o tome ima rješenje. Ne postoje čuda ni brzi lijekovi, već putovi kojima se mora ići doslovno i s predanošću. Pogledajmo kako to učiniti.

Nulti kontakt

Može biti traumatično, ali je neophodno. Kad nam netko nedostaje, dolazimo u iskušenje da se ponovno povežemo, vodimo taj posljednji razgovor i planiramo strategije za ponovno pridobivanje te osobe. Ako doista želimo prevladati prekid, moramo izbjegavati ove situacije. Još jedan savjet je da što manje pristupate društvenim mrežama, ne zavirujte u ažuriranja, fotografije i komentare te osobe.

Prihvatite stvarnost bez zlobe: zabranjeno je tražiti krivce

Kada veza završi na kompliciran način, nije rijetkost da gaji osjećaj bijesa ili frustracije. Tražeći zašto, lako je upasti u zamku krivnje. Neizbježno dolazi vrijeme kada mislimo da smo mi krivci, što nismo učinili ovo ili ono ili kad dođemo do zaključka da se druga osoba loše odnosila prema nama, ponižavala nas. Ovakve nas misli još više uranjaju u patnju i blokiraju razrada žalosti .

Žena gleda u mobitel

Novi projekti, novi ciljevi na pomolu

Uvijek nedostajati nekome je poput bacanja sidra i zadržavanja na istoj točki, u istoj bolnoj i trajno uznemirujućoj situaciji. Ništa ne napreduje. Ništa se ne mijenja. Ostajemo zarobljenici osobne involucije koju nitko ne zaslužuje.

Moramo imati ovo vrlo jasno na umu: imamo pravo nekoga propustiti, ali samo do određene točke. Tek toliko da korak po korak zatvorite scenu, a da se sjećanje ne pretvori u sidro ili predspoju.

Tebi koja si zamalo otišla bez pozdrava

Tebi koja si zamalo otišla bez pozdrava

Tebi, koji si otišao bez pozdrava. Da ste me napustili prvom prilikom i ponudili mi neizvjesnost kao odgovor.