Osjećaj praznine: depresija zbog koje ne osjećate ništa

Osjećaj praznine: depresija zbog koje ne osjećate ništa

Svaka osoba depresiju doživljava na svoj način. Postoje oni koji proživljavaju mješavinu tuge i bijesa u kombinaciji s melankolijom. Drugi, međutim, opažaju samo jedno osjećaj praznine i potpuno odsustvo emocija . To je kao da imate olovno tijelo i mutni um, jer kad ništa ne osjećate, to je kao da je vaše biće otkazano da ostane suspendirano u apsolutnom ništavilu ...

Phillip Lopate, poznati sjevernoamerički esejist i pisac, opisao je ovu situaciju u neobičnoj pjesmi pod naslovom Utrnulost (doslovno, Neosjetljivost ). U njemu predstavlja detaljan i grub portret tog oblika depresije kojeg karakterizira total osjećaj unutarnje praznine . JE poput napredovanja na ledenim poljima, ravnodušnost i srce koje kucaju na nula stupnjeva, anoreksična iluzija odvodi nas od svijeta .



'Suprotno od depresije nije sreća, već vitalnost i moj život.'



-Andrew Salomon-

Prije svega, treba znati da malo koja bolest može biti složenija i višeznačnija od depresije. Postoje oni koji pokazuju jasne simptome, dok drugi to nevidljivo doživljavaju mjesecima ili čak godinama. To mijenja san, koncentraciju, memorija , kretanje, pa čak i upravljanje jezikom osobe.



stavi sebe na prvo mjesto

U ovoj kliničkoj slici postoji aspekt o kojem se ne govori uvijek. I to je onaj u kojem pacijent pokazuje apsolutnu neosjetljivost, tvrdi da ne osjeća nikakve osjećaje i opažati samo zid koji ga dijeli od svijeta pa i od njega samoga.

Kad depresija uzrokuje intenzivan osjećaj unutarnje praznine, to je kao da je nečije biće izbrisano.



Depresivan čovjek sjedi na stolici za ispitivanje

Osjećaj unutarnje praznine: zbog čega je to?

Osjećaj unutarnje praznine posljedica je činjenice da je u prošlosti doživljeno nešto vrlo intenzivno čime se nije moglo upravljati. Klinička nam literatura govori da mnogi pacijenti doživljavaju svojevrsni 'emocionalni mamurluk'. Rezultat je nečega što nas je u trenutku preplavilo i potpuno savladalo. Uz to, mnoga druga stanja mogu biti u osnovi same depresije, poput anksioznih poremećaja ili čak neriješene traume.

Ovaj emocionalni poremećaj i dalje je povezan isključivo s tugom. Međutim, u većini slučajeva ova stvarnost ima druge slojeve, drugačiju arhitekturu. Jer depresija nije samo tuga, to je pesimizam, bijes, melankolija ... to je neosjetljivost, emocionalna neutralnost koja često miješa se s drugim fizičkim simptomima : migrene , bolovi u mišićima, probavni problemi ...

bezvremenske ljubavne fraze

Pacijenti također pate od hipersomnije, do koje mogu doći spavati između 10 i 15 sati dnevno i osjećate se nesposobno smješkati se ili plakati. Kao da je njihov um, njihovo tijelo, zaboravili su ne samo kako to učiniti, već i samo značenje tih emocionalnih gesta. Poražavajuće stanje koje ima nekoliko objašnjenja koja detaljno ispitujemo u sljedećim odlomcima.

Žena koja prekriva oči u strahu od praznine

Potisnute emocije

Osjećaj unutarnje praznine možda je rezultat emocionalnog odgoja koji se temelji na maskiranju, skrivanju, gutanju i zadržavanju onoga što boli, smeta ili brine. Na primjer, vrlo je često kada se suočimo sa složenim obiteljskim vremenima, stresnim radnim uvjetima ili razdobljima od nedaće .

Te situacije generiraju veliku anksioznost koja malo-pomalo postaje kronična dok se ne izrodi i ne dovede do depresije. Koristi se mjesecima ili godinama da se ne oslobađa, ne upravlja ili izražava brige, strahove ili bolne situacije, mozak na kraju pokazuje taj 'nulti stupanj' na ljestvici osjećaja . Isto se događa s mentalnom maglom koja nam onemogućuje reakciju na okolno okruženje i koja smanjuje pažnju, koncentraciju, pamćenje ...

Traumatična prošlost

Pjesma Phillipa Lopatea o neosjetljivosti svoje depresije vodi nas do otkrića ovog stanja. Otac ga je nazvao 'hladnom ribom' (doslovno, hladna riba ) od devete godine. Rane kritike autoritativne osobe zbog njegovog sramežljivog ponašanja i izrugivanja njegovom izgledu i stavu utjecali su na njegovu percepciju samog sebe.

Težina kompleksa ili prošlosti trauma neriješeno utječe na razvoj ove vrste depresije koju karakterizira emocionalna neosjetljivost .

Kakva je terapijska strategija u tim slučajevima?

Naše mozak to su nevjerojatni organi . Osim što je prekrasan, sofisticiran i temeljan za osiguravanje našeg evolucijskog uspjeha, izuzetno je složen. Iz tog razloga je ponekad vrlo komplicirano i opterećujuće učinkovito ga koristiti za rješavanje ovih jednako složenih situacija koje nam život predstavlja.

ostavi riječ na engleskom

Prije svega, moramo shvatiti da iako nam je rečeno da je mozak poput računala, on zapravo nije takav. Mi nismo strojevi i ovaj senzacionalni organ u osnovi se temelji na osjećajima . Razumijevanje njihovih procesa, načina upravljanja i iskorištavanja u našu korist jedini je način da izađemo iz vlastitog zatvora, iz depresije.

Žena terapeut s terapijom usmjerenom na otopinu

Kada pacijent osjeća osjećaj unutarnje praznine, psiholozi savjetuju da započnite svoje rečenice s a 'Osjećam'. Potrebno je izvršiti unutarnje putovanje kroz koje se sloj po sloj uklanja uklopljene, blokirane i zaražene emocije. Sve traume moraju se temeljito istražiti, riješiti i izliječiti. Terapije poput kognitivno-bihevioralne terapije mogu stoga biti korisne, bez odbacivanja drugih tretmana dizajniranih za kontrolu i rješavanje anksioznih poremećaja tipičnih za ove kliničke slike.

Kako započinjemo oslobađati svoj bijes, strahove i brige, krenut ćemo putem oporavka.

John Lennon i depresija: pjesme koje nitko nije razumio

John Lennon i depresija: pjesme koje nitko nije razumio

John Lennon proveo je veći dio svog života tražeći pomoć. To je učinio otvoreno 1960-ih s pjesmom 'Upomoć!'