Rješavanje sukoba: 4 korisne tehnike

Predstavljamo glavne tehnike rješavanja sukoba. Lako ih možemo primijeniti u svakodnevnom životu.

Rješavanje sukoba: 4 korisne tehnike

Argumenti i argumenti vrlo su neugodne situacije, ali mogu se dogoditi u bilo kojoj situaciji u kojoj moramo komunicirati s drugim ljudima. Ako naučimo pravilno upravljati njima, mogu postati izvrsna prilika za rast i poboljšanje naših odnosa. To je razlog zašto Od vitalne je važnosti da naučite neke učinkovite tehnike rješavanja sukoba.



Posljednjih desetljeća u razvoj nekih od ovih tehnika uključene su discipline poput psihologije. U današnjem članku predstavljamo najčešće korištene.



Njihovo poznavanje omogućit će vam da imate na raspolaganju neke učinkovite tehnike rješavanja sukoba kada se nađete u teškoj situaciji. Prije nego što ih predstavimo, reći ćemo vam zašto su potrebni. Je li ih važno znati? Možemo li postupiti prema svom stajalištu u složenim situacijama?

učinjeno zlo vraća se pošiljatelju



Zašto su potrebne tehnike rješavanja sukoba?

Na poslu ili s obitelji rasprave oni su praktično neizbježni. Kad moramo živjeti s drugim ljudima, normalno je da se naše ideje ili sklonosti u nekom trenutku sudaraju s idejama drugih. To može biti zbog mnogih uzroka. Na primjer, razlike u mišljenjima, stres, igra moći ili osobna zamjerka.

Ako se njima ne upravlja pravilno, ove situacije mogu postati kronične uzrokujući sukobe koji mogu potrajati s vremenom. Kada se to dogodi, naše emocionalno stanje pati. To je poput primanja tereta koji nosimo svugdje unatoč svom ponosu koji nas pokušava razveseliti ili nam reći da ono što se dogodilo ne utječe na nas.

Na primjer, na radnom mjestu sukobi pogoršavaju atmosferu u uredu, pa su zaposlenici manje motivirani. Unutar obitelji sukobi generiraju veliku napetost. Ako se ne koriste tehnike rješavanja sukoba, argumenti mogu otuđiti neke članove obitelji.



Koristeći prave tehnike, ono što je moglo biti katastrofa moglo bi ostati puka anegdota. Dakle, njihovo poznavanje pomoći će vam poboljšati svoje odnose s ostalima. Oni će vam također pomoći da budete izvrsni posrednici u slučajevima kada se rasprave izravno ne tiču ​​vas.

Čovjek koji grdi suradnike.

Neke tehnike rješavanja sukoba

Iako postoji mnogo alata za upravljanje sukobima , neki su zasigurno učinkovitiji od drugih. U ovom ćemo se članku pozabaviti tehnikama izbjegavanja, prilagodbe, kompromisa i suradnje. Otkrijmo prednosti i nedostatke ovih tehnika.

1. Izbjegavanje

Izbjegavanje je jedna od tehnika rješavanja sukoba koju obično koristimo, posebno ljudi introvertiran . Općenito, možemo reći da je to jedna od najmanje učinkovitih strategija. Sastoji se od povlačenja iz situacije koja je već u tijeku ili u kojoj prijeti rasprava. U nekim slučajevima izbjegavanje sukoba samo ih dodaje.

Ova bi tehnika mogla biti korisna kada se sukob može sam riješiti ili njegove posljedice nisu toliko ozbiljne. Korisno je i kada situacija nije jako napeta i postoji opasnost da osoba izrazi ideje o kojima zapravo ne razmišlja.

signali preminulog susjednog vrata

Tajna nije u tome da to bude jedina strategija i da se pametno koristi. Ako se koristi kada je najkorisnije, izbjegavanje može biti valjana strategija.

2. Prilagodba

Prilagodba se sastoji u pronalaženju zajedničkih točaka dviju sukobljenih strana u pokušaju zadržavanja objektivnog pogleda na opću sliku situacije. Sukob ili sukob mogu se dogoditi oko određene teme, ali to ne znači da je neslaganje potpuno.

Međutim, premda je to lako vidjeti izvana, kada započne 'sukob' i kada mu damo najveći prioritet, usvajanje ovog stava nije lako.

Smanjivanjem intenziteta sukoba i fokusiranjem na zajedničke osobine, bit će lakše pronaći rješenje koje odgovara svima. Zapravo, možete vratiti sklad grupe čak i ako sukob nije u potpunosti riješen.

Opet, prilagodba ne bi trebala biti jedina strategija koja se koristi. Možemo reći da je vrlo korisno kada je važnije zadržati ljubaznost i pronaći zajedničku osnovu na kojoj ćemo uspostaviti sporazum.

3. Kompromis

Ova tehnika rješavanja sukoba odnosi se na pronalaženje sredine između potreba dviju strana. Ovaj je alat vrlo koristan kada svi ljudi koji sudjeluju u raspravi žele da njihovi stavovi prevladaju nad drugima.

U tim slučajevima sukob gubi na intenzitetu i vrijeme se može dobiti pronalaženjem rješenja koja mogu zadovoljiti sve uključene strane. Iako će ljudi koji su uključeni nešto dobiti, nitko neće dobiti točno ono što želi.

Zapravo se može dogoditi da i nakon rasprave ljudi ostanu nezadovoljni. Unatoč tome, postojat će neka zajednička obilježja između različitih stavova sudionika. Ova tehnika omogućuje nam da vidimo kako to može biti riješiti sukob u stvarnosti i ne samo teoretski.

Rukovanje između dva muškarca nakon sklapanja dogovora.

4. Suradnja

The suradnja to je najteža tehnika rješavanja sukoba, ali je i jedna od najučinkovitijih. Sastoji se iz rješavanja nesuglasica sve dok obje strane ne uspiju pronaći rješenje. To može potrajati puno vremena i sredstava, ali to je jedini način da se dođe do rješenja koje obje strane čini zadovoljnima rezultatom.

Postoje mnoge druge tehnike rješavanja sukoba, ali one o kojima se ovdje raspravlja najviše se koriste. Vježbajte ih primijeniti u različitim situacijama i vidjet ćete da će se učestalost i intenzitet vaših rasprava smanjiti.

Asertivne tehnike za rješavanje sukoba

Asertivne tehnike za rješavanje sukoba

Asertivne tehnike jednostavni su postupci koji nam pomažu u obrani svojih prava, a ne podrivanju prava drugih.


Bibliografija
  • Budjac, B. (2011). Tehnike pregovaranja i rješavanja sukoba. Uvodnik. Pearson. Kolumbija .
  • Fernández, I. (2010). Prevencija nasilja i rješavanje sukoba . Narcea Editions.
  • Girard, K. i Koch, S. J. (2001). Rješavanje sukoba u školama: Priručnik za nastavnike . Ediciones Granica SA.
  • Soleto, H., de Heredia, R. A. S., Avilés, M., Grigss, T. B., Manzanares, R. C., Di Stefano, L., ... i Lapponi, S. F. (2014). Posredovanje i rješavanje sukoba: tehnike i područja . Tecnos.