Strah od samca: kako ga prevladati?

Strah od samca: kako ga prevladati?

Mnogima je važno imati partnera, čak i prijeko potreban. U tolikoj je mjeri da, ako ostanu slobodni, očajnički traže nekoga do danas. Kad imaju partnera, čine sve da ga ne izgube, čak i kad vezu boli. Sve ovo jer boje se da ne budu slobodni .

Čini se da je trenutno strah da ne budem samac dominiraju životima većine nas i ponekad nas navode na nezdravo ponašanje.



Na racionalnoj razini to znamo nemati partnera nije tako loše ; to može biti prilika da se bolje upoznate ili čak vrlo korisna faza u životu. Pa odakle taj strah od neženja? Što skriva ova česta malaksalost?



Otkud strah od neženja?

U našoj tvrtki romantična ljubav stekao ogroman značaj. Za mnoge od nas predstavlja ono što životu daje smisao. To vidimo u filmovima, pjesmama i romanima: sve ide po zlu dok ne sretnete partnera i svi problemi nestanu.

Tužan čovjek oslonjen na ruke

Prenesena poruka je pogrešna, ali vrlo uvjerljiva. Nakon svega, lakše je pronaći partnera nego zasukati rukave i promijeniti neugodne aspekte svog života.



Izlasci s nekim ne čine nas uvijek sretnima ako nam nije ugodno sa sobom. To će reći, istinska sreća ne dolazi izvana i nitko nam je ne može pružiti. Rađa se u nama, iz odnosa koji imamo sa sobom.

Ljudi koji žure s pronalaženjem partnera unatoč tome što se osjećaju loše zbog sebe, često završe u vezi koja ne u potpunosti zadovoljava ili, još gore, u toksičnoj vezi.

Jedan od glavnih problema u ovoj vrsti interakcije je strah od neženja. Oni kojima dominira ovaj strah traže smisao života u ljubavi. A često nije u mogućnosti prekinuti vezu s osobom s kojom se duboko osjeća nesretna .



S druge strane, ta je želja da budete s nekim ojačana na društvenoj razini. Kad vidimo nekoga preko 30 slobodnih (a ponekad i mlađih) osoba, gledamo ih sa sumnjom. 'Tko zna što joj se dogodilo', kažemo si.

Ne mislimo da itko može biti sretan i sam. Međutim, nedavno Obrazovanje na tu temu potvrđuju da je za dobro osjećaje u vezi prvo potrebno da se osjećate ugodno sa sobom.

Prevladavanje straha od samoće

Jedan od najvećih paradoksa našeg društva je taj samci su sretniji od onih u paru, čak i više ako je to otrovna veza . Stoga cilj ne bi trebao biti pokušaj biti s nekim pod svaku cijenu, već raditi na izgradnji dobre veze ili naučiti biti sam.

Koju god strategiju odaberete može vam pomoći u upravljanju strahom od neženja. Štoviše, njih dvoje se međusobno pojačavaju. Ključ dobre veze nije potreba partnera da bude sretan. To ne znači ne željeti biti u njegovom društvu, već biti svjestan da jedno može preživjeti bez drugog.

Moglo bi se činiti kontradiktornim, ali zadržavanje neke neovisnosti u vezi obično je jača. Kada mislimo da nam je potreban drugi da bismo se osjećali dobro, počinjemo provoditi sve vrste ponašanja koje zastiru ljubav. Tamo emocionalna ovisnost zapravo je jedan od uvjeta koji najviše koče dobar odnos u paru.

elisabeth kubler ross 5 fasi del dolore

Tužna žena koja sjedi na prozoru

Kako naučiti osjećati se dobro samostalno?

Prirodno reći da moramo naučiti biti neovisna to je lakše nego učiniti. Pogledajmo zajedno neke strategije koje pomažu da strah od neženja bude stvar prošlosti. Spreman?

  • Poboljšati samopoštovanje. Udobnost sa sobom pomaže nam da ne trebamo druge da se osjećaju dobro. Svatko od nas je limitiranog izdanja. Saznajte o svojim kvalitetama i, iznad svega, kako nastaviti rasti.
  • Sjetite se vremena kada ste bili slobodni. Je li u vašem životu bilo trenutka kada ste bili bez partnera i sretni?
  • Negativna strategija vizualizacije : što je najgore što bi ti se moglo dogoditi? Ako je strah prekid s partnerom vrlo je velik, zamislite situaciju detaljno. U početku ćete se osjećati očajno, ali nakon nekoliko mjeseci? Vjerojatno ćete shvatiti da to nije bilo tako strašno iskustvo.
  • Održavajte određenu neovisnost u svojoj vezi . Raditi nešto sam, čak i ako imate partnera, pomaže vam da se osjećate sigurnije u svoju sposobnost da se osjećate dobro.

Strah od samca vrlo je čest, ali se može prevladati. Počevši od ovih jednostavnih savjeta: za kratko vrijeme vratit ćete samopouzdanje i život u paru će sjajno napredovati.

Samac više nego ikad: zašto?

Samac više nego ikad: zašto?

Još nemamo točne brojke, ali neke studije bi nam mogle biti korisne za skiciranje slike nove stvarnosti: ima više samaca nego ikad, barem u zapadnim društvima.