Unutarnji mir: moći ga doseći i sačuvati

Unutarnji mir: moći ga doseći i sačuvati

Jedno od najvećih načela havajske filozofije tzv Ho’oponopono glasi: 'Pazite na svoj vanjski svijet ravnopravno s vašim unutarnjim svijetom, jer su oni jedna stvarnost'. Ova je ideja jedinstva temeljna, na primjer, da bi se razumjelo kako djeluju disocijativni poremećaji njeguju unutarnji mir polazeći od ideje cjeline.

napuštanje djece od strane oca



Jedan od pionira integrirane medicine je dr. Deepak Chopra, koji se specijalizirao za internu medicinu i endokrinologiju, s fokusom na proučavanju metabolizma. Chopra je razradio nekoliko teorija koje nisu slobodne od kontroverzi. Ono što je sigurno jest da njegove teorije mogu biti zanimljivo polazište da se pobrinemo za svoje unutarnji mir.



'Najveća misterija postojanja je samo postojanje.'

-Deepak Chopra-



Ideje za očuvanje unutarnjeg mira

Očuvanje unutarnjeg mira zajednički je cilj. Da bi to postigli, mnogi inspiraciju traže u orijentalna filozofija . Neki se usredotočuju na pomoć profesionalca, dok izgleda da tradicionalniji sustav vrijednosti našeg društva zahtijeva revoluciju ili, barem, drugačiji put od onog kojim nas čini da nas vodi ista relacijska i tehnološka dinamika.

Žena zatvorenih očiju

Kad govorimo o tradicionalnom sustavu vrijednosti, mislimo na taj sustav koji se usredotočuje na ekstremnu konkurenciju, izvan kontrole potrošačke potrošnje i profesionalnog uspjeha pod svaku cijenu. Ovaj je sustav još uvijek dominantan, ali drugi Chopra , Iz dana u dan sve više i više ljudi oni traže alternativni put: onaj koji će naći mir.

kako osmisliti život



Prema ovom liječniku, unutarnji mir je stanje koje se nastoji održati kad se jednom postigne . Problem je u tome što je za postizanje ovog osobnog mira potrebno dugo introspektivno putovanje. Ako ste voljni tražiti u sebi, u nastavku ćete pronaći lekcije, ciljeve ili izazove koje je predložio doktor Chopra kako bismo se pokušali upoznati malo dublje i sagledati taj osjećaj pomirenja između toga tko smo bili, tko smo i tko želimo biti, što je ono što nam ponekad tako duboko nedostaje.

Traženje mira u sebi

Prvi korak je tražiti i prepoznati mir koji je skriven u nama. Da bi to učinio, dr. Chopra tvrdi da se trebate osloniti na radosti meditacije. Na taj ćemo način moći zaviriti u sebe i nadići površnu mentalnu aktivnost.

Za Chopru ovo istraživanje podrazumijeva nadići uobičajeni način razmišljanja doći do najdublje točke našeg uma, one gdje se nalazi područje mira. Ovdje ćete pronaći tišinu i tišinu, koji se pretvaraju u trajno iskustvo.

Povratak na mjesto mira

Sljedeći je korak vratite se na mjesto gdje se zaista osjećamo u miru. Ovo putovanje, međutim, nije fizičko već mentalno. Slijedom toga, kada doživimo stresne situacije koje nam uzrokuju nemir i negativne emocije, moramo se vratiti na ovo mjesto u sebi, gdje ćemo pronaći unutarnji mir.

Obuka o povratku u 'utočište' omogućit će nam da provodimo sve manje vremena stižući do ovog mjesta kad god nam zatreba i, prema tome, da se ne izgubimo putem. Na ovaj način, bit će nam lakše osloboditi se bijesa, od ozlojeđenost i neizvjesnosti.

Slika slobode

Nema više nasilja bilo koje vrste

Nakon što smo ponovno otkrili svoje mjesto unutarnjeg mira, možemo mu se vratiti kad god želimo i lakše ćemo se riješiti nasilja. Ova je faza ključna za suočavanje s impulsima i zavladavanje energijom koja se oslobađa od emocija.

Prema Chopri, rezultat će biti učenje pametnog upravljanja bijes, zavist i ogorčenost. Samo na taj način moći ćemo biti slobodni, otpustiti ego i nesigurnost koja prate ove negativne osjećaje.

Ovaj je korak važan za napustiti negativne emocije i dosegnemo naše istinsko biće. Ovdje, na mjestima mira, baš kao meditirajmo , uspostavit ćemo osnovu čvršće ravnoteže. S vremenom ćemo ga asimilirati i prepoznati kao jedino moguće. To znači da će ta ravnoteža postati dio našeg bića, odnosno nas samih.

Iskustvo unutarnjeg mira povećava se iz dana u dan

U ovom trenutku morate se pobrinuti za to da rastemo svoj unutarnji mir. To znači da ćemo se dan za danom voditi tihim glasom koji dolazi iz postignute ravnoteže. Odnosno, ona svijest koja je napustila nasilje i nemir i koja se temelji na većoj kontroli onoga što se događa u nama, a posljedično i izvan nas.

ne me quitte pas tekst i prijevod

Žena koja prima svjetlost

Ovo je metoda koju Deepak Chopra predlaže za pronalaženje i očuvanje unutarnjeg mira. Prema njegovim riječima, da smo slijedili sva ta pravila, više ne bi bilo ratova. Je li mogao biti u pravu?

'Svi smo sposobni prijeći svoja materijalna ograničenja.'

-Deepak Chopra-

Izrazi iz budizma za pronalaženje unutarnjeg mira

Izrazi iz budizma za pronalaženje unutarnjeg mira

Fraze budizma sadrže više od suštine religije. Njihov profinjeni i uvijek katarzični pristup pomaže u radu na mentalnim stanjima i promiče sreću.