Unutarnja motivacija: potraga za smislom

Traženje smisla način je na koji možete potaknuti osobne ciljeve i izbore. O unutarnjoj motivaciji razgovaramo kad je jasno čime smo strastveni i kad se ceste otvore

kompliment osobi



Unutarnja motivacija: potraga za smislom

Potraga za smislom ključna je za unutarnju motivaciju i osobno ispunjenje . Imati svrhu, razjasniti ono što nam je najvažnije, služi izgradnji puta kojim treba ići svakodnevno, tako da nikada ne gubimo smjer. To je jedini način da pokažemo strast i sreću u svojim izborima, štiteći ih od onih koji nas pokušavaju udaljiti od našeg životnog puta.



Koliko god se čudno čini, u psihološkoj praksi uobičajeno je da se pacijentima postavlja vrlo specifično pitanje: „koja vas riječ najbolje definira? Koje su vaše vrijednosti? Što život znači za vas? ”. U određenom smislu izlazi na vidjelo egzistencijalistička osnova koju je Viktor Frankl zavještao logoterapijom, zahvaljujući kojoj je moguće iznijeti na vidjelo unutarnja motivacija (ili primarno) svakog čovjeka.

Danas mnogi stručnjaci ističu da je taj cilj, traženje smisla, jedna od osnovnih potreba velikog dijela stanovništva. Danas živimo osjećaj praznine i nelagode. Ako su prije nekoliko desetljeća religija i duhovnost na neki način pokušavale popuniti sumnje, ponore i osobne zanose, danas nam treba puno više .



Možda je čovjek definitivno ostavio po strani potrebu za razumijevanjem svog podrijetla ili svoje uloge i položaja u kozmosu. S druge strane, znanost danas nudi precizne odgovore na bilo koje pitanje. Nadalje, imamo pristup velikoj količini informacija. Međutim, u ovoj sadašnjosti koju definira veliko tehnološki napredak , pojavljuju se nove i dublje praznine, paralelno s ostalim strepnjama.

'Zašto smo ovdje? Što očekujemo od sebe? ”. Umjesto da preispitujemo smisao života, mi sada propitujemo svoj odnos sa životom i sobom .

gdje je rođen Giuseppe Verdi



'Život nikad ne postaje nepodnošljiv zbog okolnosti, već samo zbog nedostatka smisla i svrhe.'

Viktor Frankl

Otvorena vrata na stijeni ispod zvjezdanog plašta

Unutarnja motivacija, predanost sebi

Učili su nas da motivacija može biti dvije vrste: vanjska i unutarnja. Prvi je orkestriran potrebom izvođenja određenih ponašanja kako bi se dobila vanjska nagrada, objektivno pojačanje. Obrnuto, unutarnja motivacija je ona u kojoj osoba djeluje na određeni način iz čistog zadovoljstva, bez potrebe za vanjskim poticajima .

Studija provedena na Sveučilištu Strathfield (Australija) otkrila je da je ova posljednja motivacijska dimenzija regulirana nizom vrlo specifičnih procesa. Važne stvarnosti poput kreativnosti, znatiželja , refleksija, kritičko razmišljanje, inicijativa i proaktivno ponašanje orkestriraju impuls unutarnje motivacije.

Dobar dio svog života educirani smo prema parametrima koji upravljaju vanjskom motivacijom, naime: „Ako to učinite, dobit ćete nagradu. Budi dobar i kupit ću ti tu igračku. Ako položite ispit, platit ću vam put '.

Samo nas društvo manipulira čak i najjednostavnijim stilovima ponašanja, temeljeći ih na nagradama, kaznama i pojačanjima . U osnovi, živjeli smo s takvom sviješću o toj „vanjskoj ruci“ koja nas zadovoljava, da bismo u njenom odsustvu mogli izgubiti smjer. Ostajanje podređenim vanjskom svijetu stvara unutarnje praznine, blokira inicijative i impulse kreativan , osjećaj izazova, hrabrost za samostalno traženje vlastitih „nagrada“.

Žena promatra zalazak sunca dok traži svoju unutarnju motivaciju

Potraga za smislom osobna je obveza

Potraga za značenje oblikuje našu unutarnju motivaciju. Onog trenutka kada pronađemo razlog za život, strast, onu zlatnu nit koja vodi snove, vrijednosti i određenja, sve se mijenja. Ali kako doći tamo? Danas smo toliko puni obveza, pritisaka, ograničenja i buke iz okoliša da je teško pronaći nečiji razlog za to.

Međutim, postoji jedan aspekt koji nikada ne smijete izgubiti iz vida: ljudsko je biće genijalno, hrabro, oportunistički. Potraga za smislom može se izvršiti u bilo kojem scenariju i situaciji:

  • Razgovarajte s drugima, pokušavajući potaknuti nova gledišta.
  • Putovati.
  • Čitati knjiga , otkrijte nove stvari.
  • Naučite nešto novo, otvorite svoj um za nova znanja.
  • Prisustvujte konferencijama i sastancima.
  • Igrati sport
  • Upoznaj nove ljude

No, pogledajmo i neke ključne dimenzije:

Predanost sebi

Potraga za smislom uključuje bavljenje sobom. To znači, na primjer, ne odgoditi vidite svoje potrebe sutra, dajte si pravo vrijeme, prepustite se, prepustite se svojim snovima i željama, brinite o sebi, dajte si nove mogućnosti za eksperimentiranje, otkrivanje ...

kad muškarac više ne vodi ljubav sa svojom ženom

Budite znatiželjni, stvarajte, inovirajte

Ponekad nema druge nego izbrisati sve i krenuti ispočetka. Toliko su nas posredovale vanjske motivacije i to treba prihvatiti ili nagraditi da smo zaboravili koliko je uzbudljivo izaći iz te ograde i izazvati svijet .

Pokušajte razmišljati drugačije, biti kreativni, inovirati idejama, ponašanjem, projektima ... Hrabrost dovodi do novih otkrića, a potraga za smislom pojavljuje se kroz sposobnost činjenja novih stvari, izlaska iz rutine.

Pronalaženje vitalne svrhe osobna je obveza na kojoj bismo svi trebali raditi. Učinite da se vaša egzistencijalna praznina umanji ispunjavajući je iskustvima, novitetima, mogućnostima. Život često može otkriti ne jedno, već višestruka značenja u koja možemo uliti sve svoje motivacije.

Skriveni trošak nagrade

Skriveni trošak nagrade

Kad nekoga nagradimo, to činimo kako bismo ojačali ponašanje. Međutim, često imamo skriveni trošak nagrade.


Bibliografija
  • Pattakos, Alex i Dundon, Elaine (2017). Zatvorenici naših misli: Principi Viktora Frankla za otkrivanje smisla u životu i radu , 3. izd. Oakland, Dallas: BenBella Books.