Marsha Linehan, od pacijenta do psihologa za borbu protiv BPD-a

Marsha Linehan, od pacijenta do psihologa za borbu protiv BPD-a

Marsha Linehan američka je psihologinja, profesorica i autorica . Stvoriteljica je dijalektičke terapije ponašanja, teoretskog modela za pacijente koji pate od graničnog poremećaja ličnosti (BPD). Uključuje objedinjavanje tehnika bihevioralne terapije s načelima prihvaćanja stvarnosti proizašlim iz zena i dijalektičke filozofije.

Marsha Linehan je imao problematičnu prošlost. Na tijelu nosi znakove BPD-a, ožiljci od opeklina i posjekotina na rukama dokaz su tome. Marsha je u prošlosti bila pacijentica, provela je 26 mjeseci u bolnici. Došla je reći: 'Bila sam u paklu'.



Kronični osjećaj praznine, emocionalna nestabilnost i potreba da se udovolji drugima pretvaraju se u pravu noćnu moru za one koji pate od BPD-a. Njihov identitet kontinuirano ovisi o prosudbama drugih. Osjećaju takav strah od napuštanja da se čak uključuju u ponašanja koja ga izazivaju.



Bolni život Marsha Linehan

Marsha Linehan provela je 20 godina prelazeći od jednog stručnjaka do drugog. Svi su joj dali male šanse za preživljavanje. pokušao sam samoubojstvo bili su brojni, a s njima i novi prijemi u bolnice. Unatoč tome, ova iznimna žena željela se poboljšati. Nije se prestala boriti, pronašla je posao kao zaposlenica u osiguravajućem društvu i upisala noćno sveučilište.

slomljeni zubi san značenje



Dvostruko lice žene

Budući da je bila vrlo vjerna osoba, Marsha je prilično često odlazila u crkvu. Iz tog se razdoblja sjeća: Jedne večeri klečao sam i gledao križ. Sve oko mene postalo je zlatno. Odjednom je osjetio kako mi se nešto približava. Otrčala sam kući i prvi put razgovarala sa sobom i rekla sama sebi: VOLIM MENE. Od tog dana osjećala sam se preobraženo ”.

Godinu dana radio je na svojim destruktivnim osjećajima. Za to je vrijeme mogao razumjeti i prihvatiti svoje emocionalne oluje. Naučio je upravljati svojim osjećajima polazeći od boljeg samospoznaja . Godinama je studirao psihologiju i 1971. doktorirao je na Sveučilištu Loyola u Chicagu. Ovo je bila od velike pomoći u razumijevanju njezine metamorfoze.

Transformacija Marsha Linehan bila je moguća tek kad je naučila prihvaćati sebe. To je prihvaćanje postalo još snažnije kad je počeo raditi, isprva u klinici s pacijentima samoubojicama, a zatim u istraživanju.



Njegov terapijski prijedlog

Teorija Marsha Linehan bila je to terapija je trebala omogućiti pacijentima stjecanje novih navika u ponašanju i naučiti ih da drugačije reagiraju. Nažalost, ljudi s duboko ukorijenjenim samoubilačkim instinktima općenito nisu uspjeli poboljšati svoje stanje, pa je Linehan iznjedrio novo obrazloženje: Ponašanje tih ljudi u osnovi je logično pred patnjom.

poboljšati kvalitetu spavanja

“Nije da nas Umiranje toliko boli

Život nas najviše boli

Ali umiranje je drugačiji način

Neka vrsta iza vrata

Južnjačka navika ptice

To prije nego što je došao mraz

sanjajući da ću izgubiti zube

Više voli bolju geografsku širinu

Mi smo ptice koje ostaju.

Drhteći obilazimo poljoprivrednikova vrata

Za čiju nevoljku mrvicu

Cjenkamo se do jadnog snijega

rečenice o krivnji

Nagovara naše perje prema domu ”.

-Emily Dickinson-

Marsha Linehan naglasila je dvije ideje:

  • The prihvaćanje života takav kakav je, ne onakav kakav bi trebao biti.
  • Potreba za promjenom dok prihvaća stvarnost.

Kasnije istraživač znanstveno dokazao svoju teoriju u stvarnom svijetu. “Odlučio sam pomoći samoubojicama jer su oni najjadniji ljudi na svijetu. Oni vjeruju da su zli. Ja sam, s druge strane, shvatio da nisu. Mogao je to razumjeti jer sam i sama izašla iz paklene patnje i očito bez nade ”.

Marsha je odlučila liječiti ljude kojima je dijagnosticiran Granični poremećaj osobnosti , koje karakterizira opasno ponašanje, uključujući samouništenje i samoozljeđivanje . Liječenje se odvijalo u obliku međusobnog 'ugovora' s pacijentima. Bili su predani praćenju terapije do kraja kako bi imali priliku živjeti.

Konsolidacija Marsha Linehan kao akademske ličnosti

Između 1980. i 1990. nekoliko je studija pokazalo poboljšanje oko 100 pacijenata sa samoubojstvom. Ti su ljudi s visokim rizikom od BPD-a prolazili tjedne seanse dijalektičke bihevioralne terapije (TDC). U usporedbi s drugim terapijama, pacijenti su imali mnogo nižu stopu pokušaja samoubojstva i rjeđe su bili hospitalizirani.

Temeljni cilj dijalektičke bihevioralne terapije je da pacijent nauči regulirati ekstremne emocije i gl i impulsi. To će smanjiti neprilagođena ponašanja koja ovise o raspoloženju. Također, uče ih da imaju više povjerenje i dati veću vrijednost njihovim iskustvima, osjećajima, mislima i ponašanjima.

Žena koja plače

Za razliku od ostalih programa kognitivno-bihevioralni , dijalektička bihevioralna terapija temelji se na terapijskim načelima, a ne na priručniku za liječenje. Ovaj se program temelji na hijerarhiji terapijskih ciljeva koji se rješavaju prema važnosti. Hijerarhija uspostavljena u liječenju je sljedeća:

  • Riješite samoubilačko i parasuicidalno ponašanje.
  • Promijenite ponašanja koja ometaju terapiju.
  • Uklonite ponašanja koja utječu na kvalitetu života.
  • Razviti vještine ponašanja koje pomažu postići dobrobit.

Ova struktura omogućuje fleksibilan pristup zasnovan na potrebama svakog pacijenta i predstavlja drugačiju strategiju intervencije. Tradicionalna kognitivna bihevioralna terapija fokusira se na rješavanje emocionalnih problema kroz ponašanje i kognitivne promjene. S druge strane, Linehan naglasak stavlja na prihvaćanje i provjeru valjanosti . Zahvaljujući njegovom radu spašene su tisuće života širom svijeta.

Jeste li upoznati s graničnim poremećajem ličnosti?

Jeste li upoznati s graničnim poremećajem ličnosti?

Možda ste već čuli za granični poremećaj ličnosti, često skraćeno DBP. O tome govorimo u sljedećem članku.