Razarajući ponos granične osobnosti

Razarajući ponos granične osobnosti u mnogim slučajevima nije ništa drugo do maska ​​kojom se može sakriti duboki strah od kritike. U ovom ćemo se članku osvrnuti na njegovo podrijetlo i učinke.

L

Granična osobnost ili granični poremećaj osobnosti (BPD), dijagnostička je cjelina koja uključuje niz simptoma, poput impulzivnosti, emocionalne nestabilnosti, niskog samopoštovanja i osjećaja praznine. Uz ove manifestacije, koje su najtipičnije, nalazimo i druge koje su, iako se ne pojavljuju u dijagnostičkim kriterijima, uočene u većine bolesnika. Jedan od tih elemenata je razorni ponos .



Pacijenti s BPD-om uglavnom imaju veliku osjetljivost. Emocionalnu bol koju doživljava događaj, a koji bi kod većine ljudi bio jednostavno dosadan, doživljavaju na intenzivan i potresan način.



Kao zaštitni mehanizam, granična osobnost koristi masku 'lažnog samopoštovanja'. Kroz ovu masku, korištenu u kontekstu međuljudskih odnosa igraju ulogu nositelja apsolutne istine , dok svi ostali griješe.

U stvarnosti, ono što se krije ispod maske nije ništa drugo nego duboki strah da nas kritika ne povrijedi ili ne bude proturječna. S tim u vezi, pokušavaju uvjeriti druge da griješe i osjećaju se frustrirano kad ne mogu promijeniti ili ispraviti mišljenje drugih za koje smatraju da nisu u pravu. Ne mogu tolerirati suprotna mišljenja, jer su u tom pogledu nefleksibilni.



Doživljavaju ih kao odrasle ljude zraci superiornosti , koji uvijek pokušavaju nametnuti svoju viziju stvarnosti , ne dopuštajući drugima da slobodno izražavaju. To, naravno, završava otuđivanjem prijatelja i rodbine.

Žena koja plače

Odakle potječe destruktivni ponos?

Općenito, mehanizam zaštite usmjeren je na skrivanje rana iz prošlosti, posebno onih iz djetinjstva. Granične osobe obično su imale vrlo tužno djetinjstvo . Kao djeca osjećali su se ignorirani od strane roditelja, napušteni ili previše kritizirani. Stalno traženje vlastite vrijednosti kroz obezvrjeđivanje drugih vuče korijene iz tih epizoda djetinjstvo u kojem su se osjećali podcijenjeno.

Izuzetno kritično okruženje dijete može asimilirati na mnogo različitih načina, a poznato je da neki od njih taj osjećaj poniženja kompenziraju maskom razornog ponosa. Strategija tako da ih više nitko ne može ozlijediti kao kad su bili mali.



U tom smislu, važno je da BPD pacijent to shvati ona odrasla osoba tako puna ponosa i agresija skriva samo ranjeno i zatvoreno dijete . Ljutnja ne dopušta da rane iz prošlosti zarastu. To je samo flaster koji se neprestano ljušti.

kako znati volite li osobu

Što se može učiniti u sadašnjosti?

Razumijevanje odakle dolazi destruktivni ponos samo je polazna točka. Potrebno je izvoditi stalni i zamorni posao u sadašnjosti. Postoje neke strategije koje mogu pomoći u borbi protiv destruktivnog ponosa.

što žene fizički gledaju na muškarca

Jedna od ovih tehnika je tražiti od najbližih da pošalju e-poštu ili poruku u kojoj će pacijentu napisati neke pozitivne i druge negativne osobine za koje misle da ih ima.

Potreba za samopotvrđivanjem ide paralelno s neuspjehom aktivno slušanje mišljenja drugih . Kroz ovu tehniku, dakle, pacijent s BPD-om poziva se - u nedostatku drugog - da si postavi pitanja poput: nije li znatiželjno da pet osoba dijeli istu ideju o meni? Zašto ne mogu tolerirati da netko ima drugačije mišljenje o meni? Koje pozitivne lekcije mogu izvući iz svega ovoga?

Ideja je da pacijent sumnja u svoje krute i apsolutističke prosudbe i počinje razmišljati da možda i drugi mogu imati različita mišljenja i da mu to može pomoći u učenju.

Žena na terapiji za liječenje svog razornog ponosa

Strategije za ublažavanje destruktivnog ponosa

Svakodnevne situacije čine još jedno područje rada na ponosu . Cilj je da osoba osvijesti mentalnu i tjelesnu aktivaciju kojoj je izložena (napetost, ruminacija , ubrzano disanje ...) kad je netko kritizira. Jednom kad se to postigne, drugo će biti pričekati nekoliko minuta prije nego što date odgovor.

Jednom kad se to postigne, važno je izbjegavati sudjelovanje u razgovoru s agresivnim ili napetim govorom tijela. Lice treba biti opušteno, popraćeno blagim osmijehom i održavati kontakt očima, a ne na zastrašujući način. Također, od previše kretanja rukama ili nogama ili brzog ili imperativnog govora nema koristi.

Pacijent može odgovoriti započinjanjem rečenice s 'Vjerujem / mislim / smatram da ...' ili pokušava pronaći nešto zajedničko s pregled 'Slažem se s vama da ...'. Treba izbjegavati apsolutističke tonove i oštre riječi. Očito se ne preporučuje ni generička osuda drugoga, iako se ne slažem s njim.

Ako se pacijent s BPD-om potrudi poštovati i slijediti ove korake, lako može vidjeti kako će drugi početi s njim komunicirati na drugačiji način. Pokazat će se empatičnijima, prijemčivijima i spremnima podijeliti više vremena s njim.

Granični poremećaj osobnosti: kako živite?

Granični poremećaj osobnosti: kako živite?

Granični poremećaj osobnosti jedan je od poremećaja osobnosti koji najviše utječe na život onih koji pate od njega i njihove obitelji.


Bibliografija
  • Golier, J. A., Yehuda, R., Bierer, L. M., Mitropoulou, V., New, A. S. y Schmeidler, J. (2003). Odnos graničnog poremećaja s posttraumatskim stresnim poremećajem i traumatičnim događajima. American Journal Psychiatry, 160, 2018-2024.
  • Millon, T. i Davis, R. D. (1998). Poremećaji osobnosti. Iza DSM-IV. Barcelona: Masson, S.A.