Opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD) poremećaj je anksioznog tipa koji proizvodi promjene u mislima, osjećajima i ponašanju osobe koja pati od njega. Jedan od simptoma koji najviše ograničava život ovih osoba je osjećaj prisile da ponavljam riječi, misli ili postupke iznova i iznova kako bi ublažio nelagodu koju generiraju nečija razmišljanja i osjećaji.
Ali što su opsesije? To su ponavljajuće, uporne ili apsurdne ideje, misli, slike ili nagoni, nehotične ili egodistonične prirode (neugodne i nametljive). To nisu pretjerane brige oko stvarnih problema, već strahovi koji proizlaze iz mašte problema koji nisu vrlo vjerojatni. Te opsesije uzrokuju duboku slabost kod ljudi s ovim poremećajem, iako su mnogi od njih sposobni prepoznati da su te ideje samo plod njihove mašte.
U većini kliničkih slučajeva uočeno je da ljudi imaju tendenciju prestati se opirati opsesiji jer neprestana borba za njezino uklanjanje iz uma može biti iscrpljujuća.
Drugi faktor prisutan u definiciji ovog poremećaja je prisila. Prisiljavanje se mora shvatiti kao ponavljanje ponašanja koje se javlja kao odgovor na opsesiju, slijedeći određena pravila ili na stereotipan način. Ona sama po sebi nema cilj, već ima svrhu proizvesti ili spriječiti određene situacije ili stanja. Ovaj način 'rješavanja' problema nije racionalno rješenje (kao što je, primjerice, dva puta zatvaranje automobila radi sigurnosti) ili, čak i kad jest, očito je neproporcionalan (na primjer, pranje ruku deset puta zaredom).
Zamislimo sada situaciju koja može biti primjer funkcioniranja mehanizma opsesije i prisile. Osoba s OCD-om vozi kad joj iznenada padne na pamet da bi se nešto loše moglo dogoditi njihovoj obitelji. Zna da je taj strah samo plod njegova uma, ali osjeća potrebu da tri puta zaredom ugrize prozor automobila kako bi 'spriječio da se nešto dogodi njegovoj obitelji'. To je iracionalno obrazloženje, međutim, prisilni impuls, u kombinaciji s otporom, navodi ga da to učini u svakom slučaju . Postupak sam po sebi nije ugodan za tu osobu, ali je učinkovit u smanjenju njegove tjeskobe u tom određenom trenutku.
Potresna i dirljiva ljubavna pjesma dječaka s OCD-om
Ljubav i ljubeći patnju to su vrlo duboki osjećaji, koje smo svi mi osjećali ili tražili tijekom svog života. Međutim, malo se govori o tome kako takve osjećaje mogu iskusiti ljudi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem.
To moraš misliti ti osjećaji čine jedan od temelja ljudskog emocionalnog iskustva. Iako je istina da ne postoji način za opisivanje ili teoretiziranje takvog jedinstvenog sentimentalnog iskustva, dijeljenje onoga što osjećate sa ostatkom svijeta, bez skrivanja svojih problema, pomaže joj se približiti i dati vrijednost njezinom iskustvu.
Odnosi u paru s osobom s OCD-om ne smiju biti laki ni za nju ni za njezinog partnera . To jasno kaže Neil Hilborn, američki književnik i pjesnik koji pati od OCD-a koji je želio dati svoj um u fazama zaljubljivanja i prekida, govoreći nam kako je sve to utjecalo na njegove svakodnevne opsesije i prisile.
Danas želimo podijeliti s vama ovu pjesmu koju vam prepisujemo u slučaju da je želite zadržati ili ponovno pročitati nakon gledanja dirljivog videa Neila Hilborna.
Prvi put kad sam to vidio
u mojoj glavi se sve smirilo.
Svi tikovi, sve stalne slike i odrazi ...
su nestali.
Kada imate opsesivno-kompulzivni poremećaj,
nikad nemaš tihi trenutak.
Čak i kad sam u krevetu, mislim:
'Zatvorio sam vrata?
Jesam li oprala ruke?
Zatvorio sam vrata?
Jesam li oprao ruke? '
Kad sam to vidio
jedino čega sam se mogao sjetiti
to je bila oblina njezinih usana
ili trepavica na obrazu.
Trepavica na obrazu.
Rub ...
na njezinu obrazu.
Znao sam da moram razgovarati s njom.
Pozvao sam je šest puta.
Za trideset sekundi.
Trećem je rekla da, ali čini se da nije bila uvjerena i nastavio sam.
Na prvom spoju provela sam više vremena dogovarajući večeru prema bojama
nego razgovarati s njom.
Ali svidjelo joj se.
Svidjelo joj se što sam je pozdravio šesnaest puta,
ili dvadeset i četiri ako je bila srijeda.
Sviđalo joj se što mi je trebalo zauvijek da se vratim kući
jer sam morao izbjeći pukotine na pločniku.
Kad smo se preselili zajedno, rekla mi je da se osjeća sigurno:
nitko nam nije mogao ukrasti, jer sam osamnaest puta zaključao vrata.
Uvijek sam je gledao u usta kad bi govorila.
Kad je progovorio.
Kad je progovorio.
Kad je progovorio.
Kad je progovorio.
Kad je progovorio.
Kad je rekla da me voli, kutovi usana su joj se izvili prema gore.
Noću je ležala i gledala me kako palim i gasim svjetlo.
Uključite i isključite, uključite i isključite, uključite i isključite, uključite i isključite.
Zatvorila je oči i zamišljala dane i noći koji su prolazili ispred nje.
Onda je nekih jutra, kad sam je htio pozdraviti poljupcem, počela bježati jer bih je natjerao da stigne kasno na posao.
Kad sam se zaustavio ispred pukotine na pločniku, ona je nastavila hodati.
Kad je rekao da me voli, usta su mu stvorila ravnu crtu.
Rekao je da mu oduzimam previše vremena.
Prošli tjedan počeo je spavati s majkom.
Rekao mi je da mi nije smio dopustiti da se previše vežem, da je sve ovo bila pogreška.
Ali kako može biti pogreška ako ne moram oprati ruke nakon što je dodirnem?
Ljubav nije greška.
Ubija me saznanje da ona može otići, dok ja to nikada nisam mogao.
Nikad ne bih mogao otići tamo i pronaći nekoga drugog, jer uvijek mislim na nju.
Obično, kad me nešto progoni, vidim klice koje mi uđu u kožu.
Vidim da me obuzima beskrajna lavina automobila.
Bila je to prvo predivno čime sam se opsjednuo.
Želim se probuditi svako jutro i razmisliti o načinu na koji drži volan.
Način na koji okreće gumbe za tuširanje kao da je sef.
Kako puše svijeće.
Puše svijeće.
Puše svijeće.
Puše svijeće.
Puše svijeće.
Puše svijeće.
Isključuje se ...
Sad samo razmišljam o tome tko će je još ljubiti.
I nedostaje mi dah, jer on će je poljubiti samo jednom.
Neće ih zanimati je li savršeno.
Toliko je želim natrag ...
Tako puno…
da vrata ostavljam otvorena.
Da ostavim upaljena svjetla .
Autor: Neil Hilborn
Kako živjeti s osobom s OCD-om?
Ljudi koji žive s nekim s opsesivno-kompulzivnim poremećajem to moraju razumjeti opsesije i prisile su izvan njegove kontrole. Osoba s OCD-om može ili ne mora biti svjesna koliko su njezine misli i postupci iracionalni, ali u svakom slučaju neće ih moći kontrolirati bez pomoći.
Ne smijemo je osuđivati, niti pokušavati izbjegavati njezino provođenje ovih rituala, jer bi sve to samo stvorilo veću napetost u njoj, kopajući još dublju ranu. Ne možete uvjeriti osobu da razmišlja ili djeluje na određeni način, morate je dočekati sa strpljenjem i naklonošću.
Također je važno ne postati dio njegovih rituala . Naša podrška mora biti dio njegova svakodnevnog života, ne smije se skrivati i ne smijemo dopustiti da pasivna komunikacija zaobiđe razumijevanje i prihvaćanje. Postoje autori koji preporučuju raspravu o tim ograničenjima s osobom s OCD-om na sljedeći način: 'Budući da vas volim, odbijam sudjelovati u ovom štetnom ponašanju'; 'Znam da vam je teško i čini vas nervoznim, ali bolje je da ne završim ovaj ritual umjesto vas'; 'Liječnik mi je rekao da ne smije i zna što je najbolje, odlučili smo mu vjerovati.'
Konačno, ne možemo zaključiti bez da naglasimo važnost traženja psihološke i psihijatrijske pomoći od stručnjaka s iskustvom u liječenju OCD-a. I pogođena osoba i oni oko njih trebaju podršku specijaliziranih stručnjaka , koji im pomažu da bolje upravljaju situacijom i poboljšavaju suživot iz dana u dan.
Tjeskoba i njena pitanja
Tjeskoba je mali vrag koji živi u nama i koji nas voli natjerati da privučemo pažnju, vidimo nas kako se znojimo, drhtimo, zagrijavamo ili hiperventiliramo.