Nesretni na poslu: što učiniti?

Nesretni na poslu: što učiniti?

Biti zadovoljan svojim poslom (a da ga ne izgubite) i zaraditi za život nije uvijek lako. Kada si ti nesretna na poslu , često čujemo da je lijek potražiti novi, ali, s obzirom na objektivne poteškoće, to nije uvijek moguće. To objašnjava zašto su mentalne bolesti povezane s poslom sve češće.

Studije poput one objavljene u časopisu Ekonomska istraživanja istaknite činjenicu: osobno zadovoljstvo na poslu poboljšava uspješnost i učinkovitost tvrtke . To će reći, sretan radnik koji se osjeća cijenjenim zbog njegovih vještina i njegove predanosti pravi je kapital za tvrtku.



gore si, ali sa mnom si



Čini se da nešto tako očito nema odgovor u većini radnih stvarnosti. Biti nesretna na poslu zapravo je to vrlo često stanje.

Kad smo dio nefleksibilne opreme

Mnogo je tvrtki koje zasjenjuju kvalitete i potrebe zaposlenika da se usredotoče samo na rezultate i na postizanje ciljeva.



Naše se gospodarske i proizvodne aktivnosti često oslanjaju na vertikalna, kruta, tradicionalna i loše opremljena vodstva emocionalna inteligencija . A oni koji se ne prilagode brzo tim nefleksibilnim zupčanicima riskiraju da ih netko brzo zamijeni; recikliranje radne snage u sve konkurentnijem sustavu.

Trenutna dinamika rada nastoji da produktivnost stavi ispred vrijednosti kao što su dobrobit, sposobnost inovacija, stvaranja i procjene potencijala zaposlenika. Rezultat je da psihološki poremećaji povezani s radom neprestano rastu. Glavni izvor stresa u našem životu je posao .

Štoviše, Obrazovanje poput one objavljene na Znanstveni svjetski časopis podsjeti nas na to biti nesretan na poslu utječe na naše zdravlje i mijenja sve naše životne navike (hrana, odmor, slobodno vrijeme itd.). Pa što možemo učiniti u tako bolnoj i uobičajenoj situaciji?



“Kad je posao užitak, život je lijep. Ali kad nam se nametne, život je ropstvo. '

-Maksim Gor'kij-

Očajni uredski radnik koji pati od nesreće na poslu

Moj posao me čini nesretnom (i nisam jedina)

Biti nesretan na poslu često znači biti nesretan u životu. Posao nam oduzima velik dio vremena i stvara, štoviše, viziju koju imamo o sebi, sliku koja bi nam trebala dati dostojanstvo. Dakle, buđenje svako jutro s mukom zbog pronalaska iste aktivnosti, izvora tjeskobe, stresa, slabe motivacije i nikakvog zadovoljstva, uranja u neugodno, pa i opasno psihološko stanje.

Zanimljivost: 2017. godine u Sjedinjenim Državama provedeno je istraživanje o razinama osobnog zadovoljstva među zaposlenicima velikog broja američkih tvrtki. THE rezultatima Izvještaja iznenađuju i pomalo uznemiruju:

  • 75% zaposlenika tražilo je novi posao kako bi ostavili ono što su već imali.
  • 77% je reklo da se zanemaruju najkvalificiraniji ljudi koji najviše doprinose tvrtki.
  • 44% je navelo da nikada nisu uzeti u obzir najkvalificiraniji radnici tvrtke.
  • 55% otkrilo je da se plaća ne podudara s njihovim učinkom.

Ove brojke više su nego indikativne za ono što se događa u svijetu rada, u Italiji kao i u drugim zemljama.

Tužna žena naslonjena na nesretne ruke na poslu

Uzroci nesreće na poslu

Pogledajmo koji su glavni razlozi zbog kojih se osjećamo nezadovoljni svojim radom.

  • Plaća . Plaća je i danas glavni uzrok nesreće na poslu.
  • Nesigurnost . Trenutno je neizvjesnost oko mogućnosti zadržavanja zaposlenja, čak i nekoliko mjeseci, jedan od glavnih uzroka stresa i tjeskobe.
  • Vrsta zanimanja . Pored plaće, nesumnjivo je bitna vrsta posla koji obavljamo. Možda je daleko ispod našeg treninga, ne identificira nas, nije dosadno ili prolazi kroz komplicirane pomake koji utječu na naše zdravlje i onemogućuju nam društveni život ili povezivanje s kolegama.
  • Radno okruženje . Ovaj aspekt je temeljan. U nekim radnim okruženjima postoji prevelik pritisak, konkurentnost, zlostavljanje od strane menadžera ili otrovne kolege .
  • Menadžer s malo vještina. Upravljanje tvrtkom podrazumijeva znati kako voditi, biti sposoban poboljšati vještine zaposlenika, poticati, stvarati produktivnu klimu s poštovanjem, znati inovirati. Ako se to ne dogodi, normalno je biti nesretan na poslu.

Nesretni na poslu, što se može učiniti?

Kad ste nezadovoljni svojim poslom, mogu se dogoditi dvije stvari . Prvo je odlučiti pronaći nešto drugo. Druga i najčešća je navikavanje na ideju da ne postoji druga mogućnost nego prilagoditi se obavljanju nepodnošljivog posla u zamjenu za plaću. Prije odabira prvog ili drugog puta, vrijedi usvojiti srednji način razmišljanja.

život nema smisla

Neke strategije za poboljšanje (koliko god je to moguće) naše situacije:

  • Dajte prednost kontaktima s kolegama koji prenose pozitivnost, empatiju, motivaciju i pozitivnu energiju . Umjesto toga, ljudi koji nas zaraze virusom Loše raspoloženje i negativnosti.
  • Saznajte postoji li prilika za pristup drugoj vrsti posla putem promocije ili premještaja na drugi odjel.
  • Ako osjetimo toksičan ili uvredljiv stav kod naših menadžera ili šefova, postavljamo ograničenja. Izvršavanje naredbi koje ocrnjuju ili su protiv naših načela opasno je za naš fizički i mentalni integritet. Uvijek čuvamo svoje dostojanstvo .
  • Kad napustite ured, zaboravite na to. Izbjegavajte što je više moguće stres, brige i problematične odnose s kolegama kod kuće. Sretni na poslu: kako to učiniti?

Napokon, nikada ne podcjenjujte zvona alarma . Oni predstavljaju ograničenja koja nas moraju natjerati da uzmemo u obzir da je ponekad bolje izgubiti posao nego zdravlje. Ako se naši napori, naše vještine neprestano zanemaruju, ako je klima otrovna i nasilna, plaća zanemariva ... ako osjećamo da nam sve to narušava ravnotežu, uništava život, bolje je potražiti alternativu.

Sretni na poslu: kako to učiniti?

Većina nas većinu vremena provodi radeći. Stoga dobro biti i osjećati se sretno na poslu mora biti prioritet.