Bruksizam: zato mi škrgutimo zubima

Bruksizam: zato mi škrgutimo zubima

Jesu li vam ikad rekli da noću šmirgnete zube? Jeste li osjećali jake bolove u čeljusti čim ste se probudili? Ako je odgovor pozitivan, možda patite od bruksizma, nesvjesne navike koja se obično javlja tijekom noći. Bruksizam je nehotičan i često je uzrokovan stres ili neki problem koji muči naš um.

Bruksizam uzrokuje poteškoće i umor prilikom žvakanja tvrde hrane.

Možda se škripanje zuba u početku možda ne čini ozbiljnim problemom. Štoviše, kronični bruksizam može uzrokovati probleme s čeljustima i zubima. Zbog toga je važno pribjeći nekim metodama kako bi se to izbjeglo i, štoviše, otkriti uzrok koji ga pokreće.



Bruksizam se ne može kontrolirati

Bruksizmom se ne može upravljati poput otvaranja ili zatvaranja ruke, budući da se javlja tijekom noći i često ga nismo svjesni. Ne sluteći, trljamo zube jedni o druge oštećujući ih i čineći ih slabijima. Možda će dugoročno izgubiti snagu i čvrstoću.



Sve to može uzrokovati veliku bol u čeljusti, koju osjećamo ujutro, kada se probudimo. Postoje i slučajevi u kojima se ova navika javlja tijekom dana.

Zamislite da iznenada otkrijete da morate dostaviti a raditi za nekoliko sati. Vaše stanje koncentracije i razina anksioznosti da biste postigli cilj čine vas neprimjećenima radnjom koju nenamjerno provodite: snažnim škripanjem zubi.



čovjek pati od bruksizma

To nas stanje tjera da zaboravimo da zube 'trljamo' jedni o druge. To shvatimo tek kad osjetimo bol u čeljusti. Ponekad nas vjerojatno bole i glave. Postoje slučajevi u kojima osoba vrši takav pritisak na čeljust da tada ne može normalno otvoriti i zatvoriti usta.

Bruksizam je zvono alarma za problem povezan sa stresom ili tjeskobom

Bruksizam može biti još ozbiljniji i uzrokovati probleme poput ušiju, poteškoće u prehrani ili osjetljivost zuba. Čak i ako su vam poznati ti simptomi, samo će stomatolog moći provjeriti je li vaša dijagnoza istinita.

ponekad morate pustiti stvari da idu



tko te kritizira zato što bi želio biti poput tebe

Psihološki uzroci bruksizma

Kao što ste shvatili, škrtanje zuba uvelike ovisi o stresu . Možda previše radite ili postoji problem koji vas posebno brine i dovodi do toga da patite od ovog poremećaja. Međutim, što se događa kad ne znamo uzrok ove navike? Zašto noću bez ikakvog razloga škrtamo zubima?

Istina je da bruksizam može imati jasnu neurološku komponentu a mogu je uzrokovati bolesti poput multiple skleroze. U drugim slučajevima ovaj poremećaj uzrokuje položaj čeljusti i zuba.

vilica-bol-i-bruksizam

Ipak, najčešći su uzroci oni povezani sa svim neriješenim problemima, ona iskustva koja su nas obilježila i za koja vjerujemo da su dio prošlost , ali oni i dalje ostaju tamo, manifestirajući se na različite načine.

Tenzije koje ignorirate, poteškoće kojima okrećete leđa nekako se pojavljuju, jer sa sobom nose energije koje se ne mogu akumulirati. Javljaju se na nekoliko načina, a bruksizam je onaj koji je teško kontrolirati, jer se, kao što je spomenuto, javlja nesvjesno.

Ako ste skloni patnji od tjeskobe ili ako ne znate dobro upravljati stresom, onda biste lako mogli patiti od ovog poremećaja.

Joga, tehnike meditacije i opuštanja mogu nam pomoći u pronalaženju ravnoteže i kontroliranju bruksizma

Mnogo je načina da se riješite ove navike. Upišite se na tečaj joga , vježbajte tehnike opuštanja ili posjetite stručnjaka da biste saznali koje probleme nosimo sa sobom i nastavili ustrajati i pomoći nam raščistiti misli.

Druga mogućnost, možda najpoznatija, jest uporaba ugriza što, iako ne uklanja uzroke ovog problema, može ublažiti njegove negativne učinke na oralno zdravlje.

ugriz-po-bruksizam

Ako patite od bruksizma, važno je pronaći uzroke koji ga uzrokuju. Briga o svom umu je važna, a škrtanje zuba jasan je simptom što bi nas trebalo potaknuti na razmišljanje o našem životu.