Ikigai: umijeće pronalaženja nečijeg razloga za život

Ikigai: l

Ikigai je japanska riječ koja se prevodi kao 'razlog života' ili 'razlog postojanja', drugim riječima razlog buđenja ujutro . Japanci vjeruju da svatko od nas ima svoje iznutra ikigai i bitno je otkriti ga, učiniti ga našim. Samo se na taj način možemo posvetiti najboljima i suočiti se s bilo kojim poteškoćama koje se pojave.

Malo je psiholoških i egzistencijalnih principa koji su toliko jednostavni i bitni u našem životu kao ovaj koncept. Pronalaženje smisla za nečije postojanje, postizanje životnih rezolucija je ključno za sprječavanje očaja i to je, prije svega, učinkovit terapijski oblik za borbu protiv jedne od najčešćih bolesti danas: depresija .



Smisao života je pronaći svoj dar. Svrha života je darovati ga. Pablo Picasso

Mogli bismo se suočiti s većinom svojih psiholoških problema s našim ikigai ponekad skriveni, potisnuti, ušutkati, kako bi povratili snagu, energiju, motivaciju. Zna se npr. Da veći dio naših afektivnih poremećaja poboljšava se kad se počnemo obvezati na sebe , jednostavno radeći ono što volimo, što nas identificira.



Sve ove pozitivne misli djeluju kao stvarni amortizeri samoubilačkih ideja, ograničavajući uvjerenja, pa čak i strahove. Međutim, i to dobro znamo, nije nimalo lako obvezati se na svoje ikigai , za naše vitalne svrhe . Japanci nas podsjećaju da moramo biti poput odanih i energičnih ratnika s vrlo specifičnom svrhom, održavanjem integriteta i afiniteta sa sobom.

Naše ikigai on želi samo jedno: 'poljuljati' pasivnost

Sebastian Marshall poznati je književnik koji je prije nekoliko godina objavio knjigu vrlo jednostavnog naslova: Ikigai . Od svih publikacija na ovu temu, Marshallov doprinos nesumnjivo je onaj koji je imao najviše utjecaja i možda onaj koji se najviše odmiče od pojednostavljenih načela povezanih s osobnim rastom.



Prvo nam autor objašnjava da je naš svijet pun poteškoća. Od malih nogu društvo nas poziva da budemo sretni, ali kako odrastamo nailazimo na jednu prepreku za drugom.

Prva lekcija koju moramo naučiti je ne težiti navodnom sreća ostalih. Većinu vremena to nije stvarno . Ako postanemo opsjednuti idejom da imamo i radimo ono što drugi imaju i rade, postali bismo poput 99% populacije. Ako se, naprotiv, usudimo i djelujemo na temelju svojih snova, želja i životnih namjera, tada ćemo biti jedinstveni, bit ćemo onih 1% koji teže autentičnom zadovoljstvu.

Takvo se nešto postiže samo izlaskom iz tunela pasivnosti i pronalaskom nečijeg ikigaija. Jednom kada se ovaj razlog života razjasni i definira, zapravo, dogodit će se nekoliko stvari. Kao prvo, mi ćemo biti nekonformisti i to je dobra stvar . Kao drugo, napokon ćemo biti svjesni svog potencijala da ga pretvorimo u 'eksplozivan materijal' i napokon izađemo iz pustog okoliša u kojem raste samo jedno: malaksalost.

Kako saznati razlog života?

Možda će ovo pitanje mnogima od vas biti ironično. Tko ne zna njegove razloge za život? Koliko god se čudno činilo, nisu svi to vrlo jasni, dapače, većinu vremena ljudi imaju ciljeve, ideale i ciljeve koji su malo iskrivljeni ili prožeti vrijednostima koje im ne pripadaju. Težina obrazovanje , obitelj i socijalno okruženje utječu na nas na način kojeg nismo uvijek svjesni .



The ikigai

Moramo prestati odgađati rezolucije koje smiruju našu dušu, potrebe, užitke i strasti koji nas identificiraju i koji bi u konačnici mogli definirati naš životni stil. Nije lako to učiniti, ali morate pokušati. Objašnjavamo kako.

7 savjeta za oblikovanje vlastitog ikigai

The ikigai daje se presijecanjem četiri osnovne dimenzije: nečija strast, nečije zvanje, nečija profesija i, konačno, nečija životna misija. Da bismo pojasnili svaki od ovih aspekata, korisno je slijediti ove strategije:

  • Skinite autopilot: pitajte se svaki dan čini li vas ono što radite sretnim.
  • Ne uspoređujte se s drugima, ne težite imati ono što oni imaju. Vi ste vaša referentna točka.
  • Svi imamo talent, svi imamo neke osobne sposobnosti koje nas razlikuju od drugih i koje moramo iskoristiti, učiniti vlastitim.
  • L ‘Ikigai to nije samo razlog za život ili težnja, to je stil života koji se mora vidjeti, percipirati i osjetiti ovdje i sada.
  • To je dimenzija koja nam daje energiju svakog jutra i koja se pretvara u niz aktivnosti koje radimo svaki dan i u koje ulažemo vrijeme za poboljšanje.
  • Ponekad živite sami ikigai to znači ostaviti po strani gotovo sve što nas okružuje. Stoga vam mora biti jasno da se od vas traži dobra doza hrabrosti.
  • The ikigai je suprotnost pasivnosti ili konformizam . Zahtijeva svaki dio vas, čini da se osjećate živim, slobodnim i punim energije, bez obzira na dob ili fizičko stanje, jer je to prije svega mentalno stanje.

U zaključku, ako još niste pronašli svoje ikigai , ne brinite, ništa se ne događa . Ponekad je tijekom našeg svakodnevnog putovanja ovo buđenje toliko intenzivno da nema povratka. U tom trenutku nećemo imati drugu mogućnost osim da je slijedimo i učinimo našom.

Japansko umijeće prihvaćanja: kako prihvatiti ranjivost

Japansko umijeće prihvaćanja: kako prihvatiti ranjivost

Japanci znaju da je prihvaćanje nečije ranjivosti oblik hrabrosti i mehanizam koji pokreće zdravu umjetnost otpornosti