U kojoj je mjeri podnošljiva viktimizacija drugih

U kojoj je mjeri podnošljiva viktimizacija drugih

U početku ljudi imaju tendenciju pokušati suosjecanje za patnju drugih. Ponekad susrećemo ljude koji pate od duboke depresije, koji ne žele biti žrtve i ne traže našu utjehu, s obzirom na krhkost njihovog psihološkog zdravlja zbog negativnog razdoblja koje proživljavaju. Moramo imati strpljenja, pokazati razumijevanje i ljubav, ono što im zaista treba.

koliko si star?



Međutim, dogodi se da netko oko nas zauzme stav samopožrtvovanja i uzdizanja svoje patnje , fenomen poznat kao ' Mučenički sindrom ”, A koji se događa kako bi se manipuliralo osjećajima, mislima i ponašanjem drugih.



Radi se o ljudi čiji je mentalitet žrtve zarobljen u osjećaju bespomoćnosti , hipervigilancija i evidentna osjetljivost, čimbenici koji ih navode da sve postave osobno, osjećajući se neprestano uvrijeđenim. U kojoj je mjeri moguće podnijeti takav stav?

vještica-jabuka-crvena

Kako su ljudi koji se ponašaju kao žrtve

Sve žrtve dijele neke opće karakteristike koje se mogu identificirati:



  • Uvijek očekuju da budu nagrađeni za njihov trud i dobrovoljno pomažu u slučaju bol i napuštanje u nadi da će dobiti neku nagradu.
  • Nalaze se zarobljeni u stanju uma u kojem postojanje čiste sreće nije zamišljeno: ono uvijek mora biti praćeno određenim stupnjem jadikovke ili patnje.
  • Ponekad uzeti u obzir i želje drugih prije sebe, ali samo iz implicitne svrhe da nešto steknu , bilo da se radi samo o zahvali ili priznanju za njihovu gestu ili rad.
  • Ponekad zahvalnost vide kao nedovoljan oblik zahvalnosti e koriste valjane argumente kako bi optužili druge da su sebični i ne znajući kako cijeniti njihov trud.
  • Drže se fiksnih i specifičnih uvjerenja, a teško im je pokazati drugu stranu medalje.
  • Objašnjenje mogu prihvatiti samo ako ono uključuje određenu razinu pokajanja i isprike . Stoga je jasno kako su ti ljudi dati s jedinom svrhom primiti .

Kako postupati sa žrtvom

Ako shvatite da pored sebe imate nekoga tko je navikao glumiti žrtvu s previše uvjerenja, slijede koraci koji će vam pomoći u borbi protiv njegovog stava; možete odlučiti nastaviti vezu ili, naprotiv, prekinuti vezu. Ako ste u kontaktu sa žrtvom, možete:

anksioznost boli u lijevoj ruci

odustati od ljubavnih fraza



  • Zanemari stav te osobe, cijeneći njihove pozitivne karakteristike.
  • Počnite ignorirati tu osobu u cijelosti ili se što manje odnose na nju.
  • Odlučivši razgovarati s njom pokušati riješiti problem analizom uzroka pokretanja.

Ako vam je netko važan, pokušat ćete na svaki način riješiti problem, ali da biste to učinili, prvo ćete ga morati osvijestiti što očekujete i želite. Pokušajte izbjeći kadrovski plan pod svaku cijenu pokušavajući joj objasniti stvar kao da joj to nije svojstveni problem, inače će se osjećati loše.

žena-tužnog pogleda-dolje

Iz tog razloga, dobro je razgovarati o tome u okruženju u kojem se može osjećati ugodno, u trenutku kada je opuštena, a ne odmah nakon svađe. Nakon što prepoznate savršene uvjete, morat ćete 'uzeti bika za rogove' i čvrsto se suočiti sa situacijom, prenoseći svoju nelagodu i pokušavajući objasniti sljedeće točke:

  • Objasnite da je dobro postavljati ograničenja drugima : neće vrijeđati drugoga, već će naprotiv služiti utvrđivanju odnosi uravnoteženiji. Ako želite reći ne, nema smisla reći da i onda požaliti.
  • Radeći stvari na prisilan način, gubimo vrijeme koje bismo inače posvetili onome što volimo raditi, onome što nam doista donosi dobrobit.
  • Ako se osjeća ogorčeno ili iskorišteno svaki put kad učini uslugu, možda nije djelovala iz altruizma, već iz potrebe da osjeća da joj pomoć bude prepoznata ili odobrena.
  • Objasnite joj da se drži nepotrebne patnje . Navedite sve pozitivne aspekte njezine osobe, sve ono dobro i spontano što proizlazi iz nje bez potrebe za stresom.
  • Možda osjećate osjećaj kvar , kajanje, bijes ili depresija zbog prošlih događaja. Pokušajte to otvoriti s vama, to je jedini način da to možete razumjeti.
  • Učinite da shvati da je sama po sebi plemenita osoba, da ste u to uvjereni i da nema potrebe da to neprestano pokazuje.
  • Dobro je da kritike nisu jednostrane. Preuzmite odgovornost za to što od početka niste iskreni prema njoj, a to će uravnotežiti situaciju.
  • Pokušajte razgovarati s njom o 'unutarnjem kritičaru' koji je u svima nama i koji se kod nekih ljudi pojavljuje s više snage; možda je to upravo njegov slučaj.
žena-kosa-ptice

Prestanite se truditi biti savršeni, pravedni nadvladati sebe . Poduzmite inicijativu, ispravite pogreške, zamislite život bez patnje. Dopustite si da živite zdravije. Poznavati se. Živite svaki trenutak bez osjećaja potrebe da se žrtvujete za nekoga. Sve to pomaže ljudima da se riješe uloge žrtava za sve što im se događa.

Od žrtve do odgovornosti

Ponekad dobar razgovor može promijeniti stvari , mogu poboljšati čovjekov život i odnose s vama. Ponekad se iza nesretnih stavova kriju priče o boli, nedostatku socijalne vještine konstruktivne i prevladavajuće potrebe za naklonošću i razumijevanjem.

Pokrenite ovaj razgovor s onima koji su ga spremni prihvatiti . Ako vas nastavi povrijediti, vrijeme je da prekinete vašu vezu. Kako kažu, biti dobar ne znači biti glup.