Biti mlad sa 90 ili star sa 18 godina

Biti mlad sa 90 ili star sa 18 godina

Harriette Thompson (92) je prošle godine osvojila rekord kao najstarija žena koja je završila maraton . Točnije, završio je San Diego Rock 'n' Roll maraton za nešto više od 7 sati i 24 minute. Harriette je savršen primjer kako je moguće biti i osjećati se mladima unatoč godinama, prolasku vrijeme i bore koje nam život ostavlja na licu i duši.

Starost je obično povezana sa smrću, tjelesnim problemima, gubitkom pamćenja, usamljenošću i općenitim pogoršanjem tijela. Međutim, da biste dobro starili, važno je riješiti se negativnih misli i uživati ​​u svim fazama života . Srećom, u posljednje se vrijeme životni vijek povećao za više od 20 godina. Zapravo, početkom 19. stoljeća, očekivano trajanje života doseglo je samo 45-50 godina.



postoje stvari koje nikada nisu započele, a koje ne uspiju završiti



„Mladost je vrijeme za proučavanje mudrosti; starost, da se to provede u praksi '.

-Jean-Jacques Rousseau-



2013. godine časopis Ćelija objavio jedan studio provedeno u suradnji španjolskih stručnjaka u kojem su analizirani ključni aspekti starenja. Jedan od glavnih rezultata dobivenih ovom studijom bio je da se razumijevanjem starenja i borbom protiv njega također bori protiv raka. Starenje je uzrok štete nakupljene u DNK tijekom života, što može pokrenuti probleme poput raka, dijabetesa, bolesti srca ili druge bolesti poput Alzheimerove bolesti.

Osjećaj mladosti je stav

Mladost je pitanje odnosa prema životu. Starenje je neizbježno, pa jedino što možemo učiniti je ublažiti neke učinke koje taj proces ima na naše tijelo . Tjelovježba, zdrava prehrana, povoljni uvjeti okoliša, izbjegavanje droga, duhana i pretjerana konzumacija alkohola samo su neki od čimbenika koji utječu na rani ili rani početak starosti.

fraze o želji za uspjehom



Uz ovo, ako imate i stav mlade osobe, također možete uživati ​​u procesu učenja koji doživljavate kako starete . Evo nekoliko strategija koje treba usvojiti da biste se osjećali mladima:

Nastavite ostvarivati ​​svoje snove

Kako starimo, shvaćamo da neke od svojih još uvijek nismo okrunili snove zbog nedostatka vremena ili zato što smo to smatrali nemogućim. Unatoč tome, biti stariji nekoliko godina ne znači da na nas moraju utjecati oni koji nam ponavljaju da 'više nismo stari' ili dopuštamo da mišljenja drugih utječu na naš život.

Ne radi se o ponašanju poput tinejdžera, već o tome da ne odustajemo od stvari koje želimo raditi samo zato što smo određene dobi: studije, putovanja, sport, upoznavanje novih ljudi itd. U većini slučajeva, svoje ograničenja mnogo su veće nego što mislimo.

'Ne dopustite da entuzijazam izumre, vrlina koliko je dragocjena koliko je potrebna: radite, imajte težnje, uvijek ciljajte visoko'

-Ruben Dario-

kako se ponašaju stvarne žene

Stariji ljudi koji se osjećaju mladima

ažuriranje

Moda, tehnologije, društvo općenito neprestano se mijenjaju i Izvrstan je savjet prilagoditi se promjenama i naučiti nove stvari kako biste ostali mladi, aktivni i uvijek u pokretu.

Zaštitite svoje vrijeme i prostor

Kako starimo, skloni smo više fokusirati se na druge, a ne na sebe, ali vrlo je važno pronaći ga. prostor raditi ono što volimo, brinuti se o sebi i poštivati ​​vrijeme koje želimo posvetiti tim aktivnostima. Važno je uspostaviti ravnotežu između vremena koje posvećujemo drugima i vremena koje posvećujemo sebi.

Nasmiješite se i nasmijte kad god možete

Od smijeha se osjećate puno mlađima, pa se morate smijati sebi, smiješnim stvarima koje se događaju svaki dan i uzimajte dnevne događaje s više duha. Moguće je čak i sudjelovati u tečaju riže, u kojem se možete zabaviti i upoznati nove ljude.

Biti star sa 18 godina

Postoje ljudi koji su se u životu morali suočiti s vrlo teškim situacijama ili se jednostavno osjećaju stari dok su mladi . To su ljudi koji se ne prilagođavaju promjenama u životu, koji se zaključavaju kod kuće, koji se ne odnose ni s kim, ljudi koji su u duši stari, a da to nisu fizički. Koji je uzrok ove situacije?

naučiti čitati slogove

Tužna mlada žena

Ljudi koji se osjećaju starima obično su se odrekli svojih snova . Zbog životnih okolnosti ili vlastitog izbora ne shvaćaju da im ostaje još dug put. Prestanak sanjanja i pokušaj ostvarenja tih snova jedan je od uzroka starenja. Uvijek pokušajte uživati ​​u sadašnjosti.

Štoviše, gotovo uvijek te osobe imaju nisko samopoštovanje, ne vole se i ne cijene sebe, što ih dovodi do toga da se povuku u svoje misli i nikada ih ne napuste iz straha. Učini to jačim samopoštovanje malo po malo pomaže otvoriti se svijetu oko nas i komunicirati s okolinom u kojoj živimo i s drugim ljudima. Ne radi se o tome da imate ili nemamo bore, već o tome da se smiješ životu.

“Strah od ostarenja dolazi kada prepoznate da ne živite život kakav želite. To je ekvivalent osjećaju zlostavljanja sadašnjosti ”.

-Susan Sontag-

Učiti ostariti

Učiti ostariti

Treća dob je često teško razdoblje. Kako ostariti?