Postanite osoba kakva želite biti

Jesam li osoba kakva sam oduvijek željela biti ili onakva kakvu drugi od mene očekuju? Uvijek dođe vrijeme kada se morate zapitati o tome i odabrati; prijelaz koji zahtijeva mnogo više od hrabrosti ili samopouzdanja. Trebamo plan i neke strategije.

Postanite osoba kakva želite biti

Poduzetnik, astronom, neovisan i samopouzdan, srednjoškolski profesor, influencer, sportski trener, sretnija i ispunjenija osoba. Svatko od nas slika platno svojih snova bojama i znakovima nerazumljivim drugima. Ali kako postaješ osoba kakva želiš biti? Gdje započeti?



Životni se ciljevi, poput egzistencijalnih želja, ne manifestiraju pred nama jednostavnim pucanjem prstiju ili izgovaranjem neke čarobne riječi. Znamo dobro da sve zahtijeva put osobnog rasta i usavršavanja na koji nisu svi spremni. Jer klasična formula 'vjeruj sebi i naći ćeš svoj put' nije dovoljna za postizanje određenih ciljeva.



Da biste postali osoba kakva želite biti, napokon proživjeti taj dugo sanjani život i pokazati željenu osobnost zahtijeva unutarnju transformaciju koja je dio procesa. Transformacija koja pretpostavlja postupnu promjenu dok se ne pojavi najbolja verzija njega samog .

Sposobnost da osvojite ono što želite, koje se ne predaje i ne predaje, i nastavlja raditi za svoje želje iz dana u dan. Rođeni smo i moramo evoluirati da bismo postali ljudi kakvi želimo biti. Došlo je vrijeme za to.



Čovjek na plaži.

Važni aspekti postajanja osobom kakvom želite biti

Carl Rogers bio jedan od najutjecajnijih psihologa dvadesetog stoljeća. Njegov humanistički pristup pružio je polju osobnog razvoja nove perspektive i alate koji su i dalje aktualni. Prema Rogersu, svatko od nas s vremenom, i gotovo bez da to primijeti, nosi više maski .

anksioznost bolova u lijevom prsnom košu

Te su maske sidro za društveno prepoznavanje. Kroz njih izražavamo svoju želju da budemo prihvaćeni, integrirani i čak cijenjeni. Ali dolazi vrijeme kada se toliko maski preklapa da se borimo da se prepoznamo. Budući da smo živjeli projicirani prema drugima, a ne prema sebi, svojim vrijednostima, idealima, snovima i željama.



Toliko smo vremena proveli odvojeno od svog unutarnji glas da je potrebno poduzeti povratno putovanje k sebi. Samo na taj način moguće je započeti proces transformacije koja ne namjerava oblikovati novi ego, već iznijeti najautentičniju bit , onu koju smo predugo ušutkivali.

Jasno znati tko želimo biti (zaboravljajući tko bismo 'trebali biti')

Provodimo pola svog života gradeći svoju verziju koja se ne podudara uvijek s našim vrijednostima. Drugim riječima, često se više usredotočujemo na osobu kakva bismo 'trebali biti', a ne na to koja 'stvarno želimo biti' . Što učiniti u tim slučajevima?

  • Misli o kako biste se voljeli vidjeti za pet godina . Precizirajte kako se vidite, kojim se aktivnostima bavite i tko se ili što vrti oko vas.
  • Pokušajte razumjeti zašto želite biti takva osoba. Je li to vaša želja ili ste nečim uvjetovani? Ta vaša buduća i željena verzija odgovara vašim vrijednostima ?

Prepoznajte svoj potencijal, prepoznajući ograničenja i nedostatke

Zapitajte se koji su vaši potencijali i vaše mane. Imate li vještine i stručnost za oblikovanje vaše buduće verzije? Ako je tako, odajte im odgovarajuće priznanje i počnite ih razvijati.

S druge strane, jednako je važno prepoznati nečija ograničenja i nedostatke. Morate se riješiti svih maske iza koje smo se skrivali . Pritom će se u nekim slučajevima vjerojatno pojaviti strahovi i nesigurnost.

Zapravo, onima koji su predugo čekali priznanje i prihvaćanje drugih trebat će više vremena da zacijele i ojačaju svoju unutarnju moć. Tek tada možete postati osoba kakva želite biti.

Probudite svoje psihološke snage

Emocije, misli i postupci uvijek moraju biti u skladu jedni s drugima kako bismo postigli svoje ciljeve. Čitavo naše biće mora biti usmjereno prema onim životnim ciljevima koji čuvaju našu sreću.

Jedan od načina da to učinite, da se osjećate sigurnije i postignete optimalno raspoloženje je aktivirati ono što su psiholozi Christopher Peterson i Martin Seligman definirali 2004. godine snage . Sljedeće su najprikladnije za naš slučaj:

  • Entuzijazam : motor i energija pokreću misli prema cilju, kombinirajući kreativnost, samopouzdanje i određenu dozu optimizma.
  • Predanost : razvijanje čvrste predanosti sebi i svojim ciljevima most je do uspjeha.
  • Značenje : sve što radimo, mislimo i osjećamo mora imati značenje, kraj. Ništa što radimo nikada ne smije biti slučajno.
  • Transcendencija . Primjena transcendencije znači imati svrhu i težiti ka izvrsnosti. Ovaj koncept povezan je s onim summitom o kojem ste govorili Abraham Maslow u svojoj teoriji ljudskih potreba, onoj u kojoj teži samoostvarenju.

Prihvatite strahove jer su oni dio procesa transformacije

Još jedan kritični aspekt puta ka tome kako postati osoba kakva želite biti je prepoznati i prihvatiti svoje strahovi , nema potrebe da ih sakrivate ili poričete. Nitko ne započinje najvažniju avanturu u svom životu ne noseći prtljagu strahova; oni su, uostalom, neporecivi dio naše suštine, ljudske prirode.

Tajna je krenuti naprijed unatoč strahovima, riskirati unatoč njihovom spoticanju, preskakati prepreke kako bismo si pokazali da je uvijek moguće poboljšati se.

stvari se događaju kad se najmanje nadaš

Žena koja gleda u more.

Da biste postali osoba kakva želite biti, svaki dan morate odabrati najbolji put za sebe

Da biste se razvijali, poboljšavali, transformirali u bolju verziju sebe, potrebno je znati odabrati najbolji put kojim ćete ići svaki dan. ako se probudimo obeshrabreni i frustrirani, moramo odabrati najbolje stanje uma za nas: odustajanje ili poboljšanje?

Ako nam se, pak, predstave dvije alternative, poput odabira najlakšeg načina, odnosno prilagođavanja onome što drugi očekuju od nas ili nastavimo li raditi sami na onome što želimo, onda moramo naći hrabrosti odabrati, razmislite koji je najbolji izbor.

Ne možemo zanemariti da dobrobit i sreća uvijek pretpostavljaju izbor . Činiti to hrabro, u skladu s našim željama, vrijednostima i očekivanjima uvijek je najbolja opcija. Nemojmo to zaboraviti.

Alfa žene: talent i motivacija koji im stvaraju put

Alfa žene: talent i motivacija koji im stvaraju put

Alfa žene su sada posvuda. Talentirani su, samopouzdani su, asertivni su i znaju koji su im ciljevi.


Bibliografija
  • CLONINGER, C. R. (2005.). Snage i vrline likova: Priručnik i klasifikacija. Američki časopis za psihijatriju , 162 (4), 820 do 821. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.162.4.820-a
  • Peterson, C. i Seligman, ME (2004). Snage i vrline karaktera . Priručnik i klasifikacija (str. 53-89). https://doi.org/313971759