Zaborav na ljubav: zašto je tako teško?

Prošle ljubavi se nikad ne zaboravljaju. Nije važno jesu li imali gorak okus suza ili su trajali samo ljeto. Svatko od nas sastoji se od priča, a ljubav je neizbrisiv trag na mozgu.

Zaborav na ljubav: zašto je tako teško?

Zaboraviti ljubav je poput pokušaja ogrebati površinu grafena: nemoguće. Jer postoje nezaboravne uspomene, priče i iskustva koja su napisana sa strašću i s tom čarolijom koja ostavlja neizbrisive tragove u našem sjećanju. Htjeli mi to ili ne, nemoguće je izbrisati ljubavi od jučer, jer i one su nam pomogle da budemo ono što danas jesmo.



Libanonski pisac Khalil Gibran rekao je u jednoj od svojih priča da se srce mora kad-tad slomiti kako bi se uistinu otvorilo. Možda je istina da naučite voljeti i da su slomljena srca ta koja skrivaju najveću mudrost, između redaka svojih ožiljaka. U svakom slučaju, i izvan okvira doživjela razočaranja a o sreći u kojoj se uživa očita je činjenica: mozak nikada ne zaboravlja ono što je nekad volio.



Malo je važno daju li nam magične formule, savjete ili sofisticirane strategije kako iz svojih sjećanja izbrisati onu osobu koju smo nekoć voljeli više od svega. Beskorisno je. Jer ono što se proživjelo ne zaboravlja se; mi jednostavno na kraju prihvaćamo ovu odsutnost , prihvaćajući ono što je bilo (a više ne može biti) i dajući si način da proširimo svoje bogatstvo iskustva i učenja.

Prerezani konop može se ponovno povezati, zgrabiti, ali sada je prerezan. Možda se opet sretnemo, ali tamo, gdje ste me napustili, više me nećete naći.



princip heisenberške nesigurnosti

znatiželja je ključ znanja

-Bertolt Brecht-



Par koji se razdvaja slomljenog srca jer je zaborav ljubavi nemoguć

Zaborav na ljubav nemoguć je za naš mozak

Ponekad je potrebno ostaviti vezu i prekinuti je što prije. To je za dobro oboje, jer sačuvati dostojanstvo i da se ne ozlijedi. Kao što s pravom kažu: stanka u vremenu jedini je način da se iz nje izađe cijela . Bez obzira na to je li kraj veze uzajamnim dogovorom ili ga preuzima samo jedan od dva partnera, bol koja slijedi obično je golema.

Neke studije pokazuju da je općenito potrebno između 6 i 18 mjeseci da stvarno prebolite prekid. Zaboraviti ljubav nemoguće je jer nitko ne može promijeniti svoja sjećanja na zapovijed. Međutim, možemo reguliraju emocionalni utjecaj i učiniti tugu osnovnim i neophodnim putem kojim se upravlja osjećajima kako bi se prihvatila nova situacija.

Kao što dobro znamo, ljubav je intenzivna emocija, ponekad kaotična, pa čak i neuredna. Nijedna veza nije ista, zbog čega ima onih kojima je teže s tim se nositi, dok drugi stranicu okreću s lakoćom. Međutim, zaborav ljubavi nije moguć zbog karakteristika našeg mozga. Da vidimo više detalja u nastavku.

Emocionalno pamćenje i somatski biljezi

Ljudska bića u biti jesu stvorenje emotivno da su jednog dana naučili rasuđivati . Emocije su okosnica koja nas povezuje jedni s drugima. Zahvaljujući njima, stvaramo veze, vežemo se, prepoznajemo rizike i promičemo našu dobrobit.

Sve ovo objašnjava zašto je ljubav toliko važna za mozak. Riječ je o onoj tkanini zbog koje se osjećamo sigurno i cijenjeno u onoj društvenoj skupini koja čini par. Voli i budi voljen daje smirenost, bori se protiv stresa i straha. Tako, činjenice poput izdaje, razočaranja, neočekivanog ili dogovorenog prekida uvijek uzrokuju bol.

S druge strane, tu je naše emocionalno pamćenje. Kada s nekim gradimo emocionalnu vezu, stvara se više somatskih biljega. To su iskustva koja mozak povezuje s intenzivnim emocionalnim senzacijama: poljupci, milovanja, zagrljaji, mirisi, razgovori i trenuci saučesništva ... Sve to predstavlja otisak blagostanja, sreće, iluzije, užitka i tako dalje.

ovaj dio mog života

Te emocionalne markere, kao i somatske, stvaraju vrlo otporni neurocirkuli. Drugim riječima, tamo će uvijek ostati. Iz tog razloga ponekad jednostavno trebamo osjetiti miris ili posjetiti određeno mjesto kako bi se u tom trenutku pojavila ne samo uspomena, već i osjećaji proživljeni u određenom prošlom trenutku.

Sretni par na zalasku sunca

Postoje ljubavi koje predstavljaju dio nas i naše povijesti

Ako je zaboraviti ljubav nemoguće, to je i zbog više nego evidentne činjenice. Kad bismo taj odnos mogli izbrisati iz svog sjećanja, izbrisali bismo i sebe. Ljudi nisu sazdani samo od krvi i mesa, već i od priča.

Među uspomenama vezanim za prošla ljubav stoga nalazimo i svoj bivši ego. Mlađa i naivnija verzija nas samih koji smo se prepustili da ga netko sa sobom ponese. Mozak nikada neće odlučiti zaboraviti tu verziju našeg prošlog sebe.

To bi značilo napraviti korak unatrag u našem osobnom rastu; jer sve što smo živjeli, osjećali i čak trpjeli, omogućilo nam je da budemo to što smo danas. Stoga bi bila šteta bez ikakvog zareza ili fragmenta našeg životnog puta. U dobru i zlu, to smo mi, a ljepota je u tome što imamo priliku nastaviti pisati bolje priče, jer ljubav uvijek vrijedi živjeti.

Ljubav prema budizmu

Ljubav prema budizmu

Ljubav je i ostat će misterij koji nikada nećemo do kraja odgonetnuti. Međutim, neki se aspekti mogu razumjeti. Budisti, na primjer, govore nam o bitnim elementima koje volimo i uživamo u ovom osjećaju.


Bibliografija
  • Galena K. Rhoades, et al, Prekid je teško izvesti: Učinak raspada neudanih odnosa na mentalno zdravlje i zadovoljstvo životom (2011.) lipanj; 25 (3): 366–374, Časopis za obiteljsku psihologiju.
  • Lewandowski, G. (2009). Promicanje pozitivnih emocija nakon prekida odnosa pisanjem. Časopis za pozitivnu psihologiju, 4 (1), 21-31 (prikaz, stručni).