Depresija i spolni odnosi

Malo tko prestaje misliti da postoji veza između depresije i spolnog odnosa. U ovom ćemo članku pogledati kako ovo mentalno stanje može utjecati na spolni život pojedinca i kako se na njega može odgovoriti.

Depresija i spolni odnosi

Depresija, ova nevidljiva bolest prekrivena predrasudama koje proizlaze iz neznanja, utječe na sve sfere čovjekova života. Posao, studij, obiteljski i društveni odnosi ... I, naravno, i najintimnije područje, ono seksualnosti. Stoga je važno znati dinamiku koja utječe na depresiju i seksualne odnose.



narcisoidni poremećaj ličnosti kako se ponašati



Za razliku od onoga što mnogi ljudi misle, depresija nije sinonim za tugu. Osim znakova ili simptoma koji su točno opisani u udžbenicima psihopatologije, depresija se doživljava kao nešto što vas sprečava u obavljanju uobičajenih svakodnevnih zadataka i aktivnosti.

Zapravo i Svjetska zdravstvena organizacija slijedi istu liniju. Imajući ovo na umu, je snimio video u kojem pokušava jednom zauvijek definirati ovaj koncept . Možete ga besplatno vidjeti u nastavku. Nazvan je 'Imao sam crnog psa, zvao se depresija' i služit će kao polazna točka u našoj analizi depresija i spolni odnosi .



Depresija i spolni odnosi: kako su povezani?

Depresija utječe na seksualnost na vrlo različite načine. Posebna pažnja mora se posvetiti dinamici koja se događa unutar par . Veza, komunikacija, sposobnost međusobnog osluškivanja i planiranja ključni su za prevladavanje bilo kojeg problema. Kad je jedan partner depresivan, događaju se brojne promjene:

  • Niska ili nikakva seksualna želja . Glavni je element u odnosu između depresije i spolnog odnosa. Motor je taj koji pokreće seks. Osjećaj zadovoljstva je smanjen, želja nedostaje, više ili manje eksplicitno. Gubitak motivacije u svim vitalnim područjima uglavnom se ogleda u gubitku ili smanjenju seksualne ili erotske želje koja izravno utječe na spolne odnose para.
  • Nemogućnost stvaranja erotskih fantazija . Posljedica je to gubitka želje, jer su s tim povezane maštarije. Da je spolni odnos poput jedenja kolača, seksualnu želju bi predstavljali sastojci, dok bi seksualne mašte predstavljali različiti načini kombiniranja tih sastojaka kako bi se stvorilo nešto ugodno.
  • Nedostatak asertivnosti . The assertività to je ispravan način da priopćimo svoje želje, bez popuštanja bilo kakvom pritisku i bez izražavanja onoga što želimo (ili ne želimo) na agresivan način. Depresivni ljudi često osjećaju snažan osjećaj krivnje jer ne mogu ispuniti tuđa očekivanja. I zauzvrat, ovo stvara pasivnu komunikaciju, kao mehanizam kompenzacije.

Depresija i spolni odnosi: naknada

U intimnom okruženju ljudi imaju mogućnost odlučivanja kada će imati spolni odnos, a kada ne. Može se dogoditi da se jedan od partnera osjeća, a drugi ne. No kad osoba pati od depresije, često teže izražava nedostatak seksualne želje. Zatim, završava korištenjem kompenzacijskog mehanizma, prepuštajući se želji za spolnim odnosom s partnerom.



Dakle, dolazi do promjene intimnih odnosa . Iako ovdje govorimo o parnim vezama, samostimulacija također zaslužuje posebno razmatranje s obzirom na odnos između depresije i seksualnih odnosa. To je zapravo vrlo važan dio naše seksualnosti, izvor samospoznaje. Riječ je o istraživanju i istraživanju zadovoljstvo kojima svatko može pristupiti, u intimi. Pa, čak i na ta djela ljubavi prema sebi utječe depresija. Zapravo, nije rijetkost da učestalost masturbacije znatno opadne.

Odnos između depresije i spolnog odnosa je činjenica, jer negativno raspoloženje utječe na spolnu želju i sposobnost stvaranja maštarija.

Tužna djevojka na krevetu

Što učiniti ako partner pati od depresije?

Važno je zapamtiti da ljudi koji su depresivni ne odluče biti depresivni . Naprotiv, željeli bi se osjećati aktivno, sretno i moći uživati ​​u seksu u potpunosti, kao prije bolesti. Iako svaki depresivni proces ima brojne varijable koje dobro dodaju idiosinkrazija , vrijedi imati na umu nekoliko savjeta ako vaš partner pati od depresije:

moj bivši me ne traži

  • Ne sudi . Prvo što treba izbjegavati je nikad ne prosuđivati ​​ponašanje osobe s depresijom. Sumnja ili predrasuda samo će uzrokovati više boli partneru, uz frustraciju i već prisutan osjećaj krivnje. Izbjegavajte donošenje prosudbi kad vidite da depresija i spolni odnosi idu ruku pod ruku - to bi moglo izazvati veću nelagodu. Budite razumljivi!
  • Ne vršite pritisak . Idealno je uvijek biti uz svog partnera, poštujući njegove ritmove i prostore. Ponekad će mu trebati društvo, a ponekad će radije biti sam. Često ćete se zateći kako razgovarate i plačete, drugi put nećete htjeti reći ni riječ. To se poštovanje mora pokazati na najintimnijoj razini. Ne brkajte njegovo raspoloženje s nedostatkom želje: to je depresivan i nije osobni problem.
  • Biti dostupan. Međutim, ne vršiti pritisak na partnera ne znači da ga nećete ignorirati. Važno je da ga razumijete da poštujete njegov prostor i njegove ritmove, ali da ste spremni intervenirati i biti mu uvijek blizu. Dajte važnost komunikacija i koristite fraze poput 'ako trebaš razgovarati, samo mi reci'.
  • Pitati za pomoć . Sve više ljudi s depresijom traži pomoć psihologa ili psihijatra. Znamo da ova odluka nikad nije laka ili neposredna. Stoga je važno pokazati podršku partneru pri donošenju ove odluke, a također im pokazati spremnost da ih pratite ako je potrebno.

Zaključci

Depresija pogađa preko 300 milijuna ljudi širom svijeta , prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji. Uvijek imajte na umu da oslanjanje na psihologa nikada nije trošak. Ako je išta drugo, to je najbolje ulaganje koje možete učiniti da biste zaštitili svoje zdravlje i prevladali čak i ozbiljne probleme.

Čak i uz stručnu pomoć, prevladavanje depresije nije jednostavan proces. Međutim, ako imate partnera koji razumije vašu situaciju i poštuje je, osobito na intimnijoj razini, njihova podrška bit će presudna. Ljubav i podrška okoline temeljna su poluga da to brže potkopate nevidljivo zlo .

Ležeran seks uzrokuje depresiju

Ležeran seks uzrokuje depresiju

Prema jednom istraživanju, slučajni seks potiče depresiju