Binauralni otkucaji: jesu li blagodati stvarne?

Cilj terapije koja se temelji na binauralnim otkucajima je smanjiti stres, anksioznost ili nesanicu, pomoću slušnog fenomena koji se javlja kao rezultat slušanja frekvencija koje uho i na malo drugačiji način percipiraju drugo. No, ima li to zaista pozitivan učinak?

Binauralni otkucaji: jesu li blagodati stvarne?

Postoje oni koji binauralne otkucaje definiraju kao novi tehnološki lijek. Svrha ovog perceptivnog fenomena bila bi stvoriti osjećaj trodimenzionalnosti u našem mozgu.



Ovaj se učinak postiže pomoću dvije zvučne frekvencije, malo različite između jednog uha i drugog, koje se slušaju u slušalicama. Dakle, rezultat će biti treći zvuk koji istodobno uzrokuje različite senzacije.



Mirno, blagostanje, škakljanje, senzorna stimulacija ... Učinci proizvedeni ovim iskustvom variraju, i to uvelike, od jedne osobe do druge; ipak sa sigurnošću znamo da teško da ikoga ostavlja ravnodušnim .

Binauralni otkucaji su u modi do te mjere da je rođena takozvana terapija zvučnim valovima, alternativni pristup za liječenje anksioznosti i stresa.



Ne postoje studije koje bi mogle dokazati njihovu stopostotnu učinkovitost , za koji se trenutno ispituje terapija zasnovana na binauralnim frekvencijama. Međutim, ovo ne sprječava tisuće ljudi da to podnose svaki dan vježbajte se opustiti , za smirivanje nesanice i za poboljšanje koncentracije; ili opet, jednostavno da iskusim užitak probuđen takvom senzacijom.

Primjer koji nudi web je I-Dozer , koji je dizajnirao psiholog specijaliziran za audio i glazbu, koji binauralne frekvencije definira kao izvor ovisnosti, što stvara ogromno zadovoljstvo.

jer je depresivan izoliran



Otuda i definicija 'novog digitalnog lijeka'. Međutim, stručnjaci kažu da iako ove frekvencije mogu poboljšati raspoloženje , dijelom je to čista sugestija . Doznajmo više o toj temi.

Binauralni otkucaji utječu na mozak

Binauralni otkucaji, fenomen koji je već poznat

Binauralni otkucaji temelje se na činjenici da desno i lijevo uho različito percipiraju frekvencije tona; mozak umjesto toga, on doživljava jedan ton, ubrzaniji i ugodniji.

Na primjer, slušanje frekvencije od 120 Herca (Hz) u jednom uhu i 132 u drugom uhu dovelo bi do binauralnog otkucaja od 12 Hz.

Sada, fenomen koji se čini vrlo sofisticiranim zapravo nije nov u svijetu znanosti. Heinrich Wilhem Dove, pruski fizičar, već je o tome govorio 1839. godine.

žene su pametnije od muškaraca

Otkrio je da gesta jednostavna poput slušanja stalnih tonova, reproduciranih na malo različitim frekvencijama u svakom uhu, potiče percepciju različitog zvuka kod slušatelja. Doktor Dove definirao je ovaj fenomen kao 'binauralni ritam'.

Od tog trenutka ovo se iskustvo eksperimentalno primjenjuje u bolničkim uvjetima. Cilj je bio testirati njegovu učinkovitost na kvalitetu spavanja i pokušati vidjeti njegove potencijalne učinke na anksioznost.

Rezultati se vrlo razlikuju, pokazavši desetljećima da postoje ljudi na koje utječu i ljudi koji jednostavno ostaju ravnodušni. Pa da vidimo što o tome kaže znanost.

Binauralni otkucaji smiruju tjeskobu i osjećaj fizičke boli

Postoje oni koji koriste binauralne zvukove kako bi smirili tjeskobu od koje pate . Postoje i ljudi koji pribjegavaju ovoj terapiji jer pate od bolova zbog ozljeda, problema sa zglobovima ili čak migrene.

kako ukloniti prijateljstvo na facebooku

S tim u vezi, u jednom studio koje je proveo Odjel za bihevioralne znanosti Nacionalnog sveučilišta za učenje na daljinu u Madridu (UNED), liječnik Miguel García utvrdio je razinu prosječne učinkovitosti.

Binauralni otkucaji tom su prigodom utjecali samo na ograničeni broj pacijenata. Nakon dva tjedna i 20 minuta slušanja, 26% volontera projekta prijavilo je smanjenje razine anksioznosti i percepcija boli.

Čovjek s leđa u oblacima

Binauralna terapija u slučaju nesanice

Najznačajnija su istraživanja o binauralnim tonovima primijenjenim na pacijente s problemima nesanice. Obrazovanje kako su pokazali oni koje je provodilo rumunjsko sveučilište učinkovitost ovih zvukova s ​​obzirom na vrlo specifičan aspekt: ​​pomažu u pomirenju sna .

S druge strane, nema određenih rezultata u vezi s čestim buđenjem ili kvalitetom sna, ako je to obnavljajuće i duboko. Opet se pojavljuju razlike: postoje oni koji su imali koristi, uz pozitivnu promjenu u kvaliteti života i koji nisu pokazali nikakvo poboljšanje .

Opuštenost i bolje raspoloženje

Slušanje binauralnih zvukova 10 minuta dnevno, na frekvenciji od 6Hz, može poboljšati naše raspoloženje. To je moguće jer stvoriti sličan osjećaj u našem mozgu onome jednog sesija meditacije . Kao rezultat toga, osoba će se osjećati opuštenije, dobro raspoložena prema okolnom okruženju i iskusit će osjećaj vedrine i ravnoteže kao da se osjeća motiviranijom i optimističnijom.

Sve ovo ocrtava niz prilično cool poboljšanja. Ipak, želimo se osloniti na ono što nam govori velik dio istraživanja: učinci se uvelike razlikuju od osobe do osobe.

Potrebne su daljnje studije kako bih razumio koje promjene koje se događaju događaju na kognitivnoj razini kod onih koji imaju veliku korist od ove terapije.

Odsutnost konačnih podataka, međutim, ne čini fenomen manje zanimljivim. Štoviše, mogli bismo sami podvrgnuti iskustvu kako bismo saznali kakve senzacije to posebno izaziva u nama.

Dovoljno je imati na raspolaganju kvalitetne slušalice i pritisnuti gumb igra slušati bilo koji video zapis dostupan na Youtubeu ... Nikad ne škodi zanositi se znatiželjnim svemirom zvukova.

Bijeli šum: što je to i zašto ga slušati

Bijeli šum: što je to i zašto ga slušati

S biološkog gledišta, tvrdi se da bijeli šum može prikriti ili sakriti druge zvukove koji dolaze iz okoline.


Bibliografija
  • Leila Chaieb, Elke Caroline Wilpert. Auditivna stimulacija taktova i njezini učinci na spoznaju i stanja raspoloženja.Granice u psihijatriji. 2015; 6:70.dva: 10.3389 / fpsyt.2015.00070