Očekivanja u vezama u paru

Pretjerana očekivanja mogu stvoriti ozbiljne probleme za stabilnost romantične veze. Prava su zamka koju je najbolje izbjegavati.

Očekivanja u vezama u paru

Odnosi su nesumnjivo jedan od najvažnijih aspekata života. Možda zato često uzrokuju neke glavobolje. Ali zašto se mnogi ljudi na kraju zapletu u komplicirane i zagušljive ljubavne priče? Jedan od glavnih razloga tiče se očekivanja koja dugoročno postaju prava zamka.



Sigurno ćete i vi imati predodžbu o tome kako bi mogla biti savršena ljubavna priča. Međutim, u većini slučajeva skloni smo napustiti sferu stvarnosti, zamišljajući i idealizirajući partnera ne onakvim kakav je, nego onim kakav želimo. Na kraju stvara velik broj očekivanja koji neizbježno nisu zadovoljni. Nekoliko puta.



Kad priča počne bježati, mašta može izmaći kontroli, uzrokujući razočaranje i gorčinu . Dok ne stigne nedostatak ljubavi, to je trenutak kada je očita pogrešna usporedba između 'idealnog' i 'stvarnog'. Suočeni s tim, mnogi ljudi odluče baciti ručnik, budući da se ne slažu odustati od sna koji su stvorili.

Jer očekivanja uzrokuju probleme

Neka ljudska ponašanja mogu uzrokovati bol i patnju. Albert Ellis , otac racionalne emocionalne terapije, rekao je da ono što uzrokuje bol nije ono što se događa. Naprotiv, krivnja leži u onome što si kažemo o onome što se dogodilo.



Par koji sjedi na travnjaku

Upravo započinjemo novi izvješće , točno znamo kako želimo. Ali ako naš novi partner počne razočarati naša očekivanja, čak i u najmanjem dijelu, to će proizvesti u nama puno bijesa i frustracija . A onda će uslijediti negativne misli poput: 'Ne mogu to više podnijeti, ne mogu to podnijeti!' ili 'Ponaša se čudno, promijenio se.'

sanjajući slomljeni zub

Sa samo trivijalnim primjerom, jasno je da su očekivanja opasna zamka za svaku vezu. Problem je složen jer naša očekivanja često ostaju tajna, tj. Ne dijele se s osobom partner . Nažalost, većina se ljudi 'nada' da će drugi sam shvatiti kako se treba ponašati. A to neizbježno komplicira.



Započinje pravo pokajanje, čim se sruše očekivanja, pitamo se zašto smo započeli ovu vezu . No je li to doista potrebno? Postoji li alternativa ovom ponašanju, tako beskorisnom i štetnom za našu dobrobit?

Izbjegavajte negativne posljedice očekivanja

Evo nekoliko savjeta koji će nam omogućiti da klonimo zamku očekivanja u našem odnosu par :

kako se ponaša zaljubljena žena

1- Budite fleksibilniji

Ponekad se čini da tražimo partnera koji slijedi popis za kupnju . Apriori uspostavljamo niz zahtjeva koje druga osoba mora ispuniti pod svaku cijenu, pokazujući pritom krutost koju ne koristimo sami sa sobom. Ovo je vrlo nepravedno. Problem je što su ljudi rijetko savršeni, pa je gotovo nemoguće da netko u potpunosti ispuni očekivanja stvorena oko idealnog partnera.

Prestanimo pokušavati pronaći nekoga 100% savršenog: on ne postoji. Umjesto toga, pokušajmo živjeti trenutak s malo više prirodnosti. Imati očekivanja je u redu, ali moramo se pobrinuti da nisu previše kruta i usredotočiti se na one aspekte koji su vam zaista važni.

2- Objasnite o čemu se ne može pregovarati

Međutim, ono što je do sada rečeno ne znači da moramo biti zadovoljni . Naprotiv, bitno je zapitati se što doista želimo, izlažući svoja ograničenja (i prepoznajući svoje nedostatke). Nakon što prepoznate ono čemu nismo spremni popustiti, vrijeme je da o tome razgovaramo sa svojim partnerom.

Tako će točno znati što nas muči. Bit će mnogo lakše izbjeći svađe i svađe. I, gotovo čarobno, nestat će ono što smo smatrali nepremostivim problemima, dajući novu priliku za to rast na izvještaj.

Par koji sjedi na sofi govori o očekivanjima

3- Zamolite partnera da nam kaže o svojim manama

Vrlo je dobro znati i gledište drugog. Kako bi veza bila uistinu funkcionalna, moramo otkriti i biti svjesni nedostataka i ograničenja osobe do nas . Najlakši način za to je, naravno, korištenje dijaloga.

Nažalost, nisu svi iskreni u pogledu onoga što je doista važno za njihovu dobrobit. Stoga, ako vidite da je vaš partner posustaje ili vam ne može reći što mu treba i što ga stvarno muči, morat ćete mu u tome pomoći. Samo poznavajući njegove sukobljene točke možete zajedno izbjeći probleme stvorene očekivanjima koji mogu zarobiti vezu.

Samopouzdanje, korisne strategije

Samopouzdanje, korisne strategije

Okrećemo glavu i smiješimo se kako bismo uspostavili granice, već smo tu ili stvarnost. To će vam pomoći u izgradnji samopouzdanja