Anksioznost razdvajanja partnera

Neki se ljudi ne mogu držati podalje od partnera ni jedan dan. Razina vezanosti toliko je intenzivna i iskrivljena da bi u slučaju prekida učinci mogli biti emocionalno pogubni. Analizirajmo situaciju.

Anksioznost razdvajanja partnera

Svaki ljubavni prekid boli, u većoj ili manjoj mjeri. U nekim se slučajevima kraj veze čak može doživjeti na patološki način. To se događa ljudima koji svoj odnos temelje na jednom apsolutna emocionalna ovisnost i patnja od problema poznatog kao tjeskoba zbog odvajanja od partnera .



Do prije nekoliko godina, tjeskoba zbog razdvajanja bila je prebačena u infantilni svijet da bi opisala onu djecu koja osjećaju tešku patnju kad su daleko od roditelja. Odlazak u školu, viđenje roditelja kako odlaze na posao ili čak spavanje generiraju ekstremne razine tjeskobe i nevolje, a to je često izravna posljedica obrazovnog modela koji se temelji na pretjeranoj zaštiti.



Unatoč tome, ovaj strah, ovaj očaj koji dolazi zbog toga što se vidimo daleko od referentnih brojki može se proširiti i dulje od djetinjstva i adolescencije. Zapravo ima puno odraslih koji žive isto tjeskoba poražavajuće kad vide da je njihov ljubavni odnos pri kraju.

kako izliječiti bol duše



Pretjerana tjeskoba, strahovi, psihosomatski simptomi , nesanica, stalna briga ... Bili su vrlo ranjivi i zahtijevaju određeni psihološki pristup. Da vidimo detaljno što je to.

Žena tužna zbog kraja veze.

Anksioznost razdvajanja partnera: simptomi, porijeklo, strategije

Kad volite svog partnera, čak i odsustvo s njega na nekoliko dana boli . Međutim, postoje oni koji taj osjećaj doživljavaju na intenzivniji, pa čak i traumatičniji način.

Evolucijski psiholozi potvrđuju da je današnja parna veza poprimila jednaku važnost kao ona uspostavljena između roditelja i djece. Zapravo, uključuje aktivnost istih neurokemikalija: oksitocin, vazopresin, dopamin.



što se dogodi kad dođe momak

tjeskoba pri buđenju što učiniti

Lisa Diamond, socijalna psihologinja sa Sveučilišta Utah, objašnjava u istraživačka studija da postoji mnogo sličnosti između odnosa roditelja i djeteta i odnosa u paru. Potrebna nam je blizina osobe koju volimo; slušamo je, brinemo o njoj, brinemo o njoj i njezinoj dobrobiti. Međutim, ponekad je ta vezanost nezdrava i postaje toliko opsesivna da stvara štetnu dinamiku.

To su scenariji u kojima dominira tjeskoba zbog odvajanja od partnera, kojoj preferira mozak koji ovo iskustvo obrađuje kao prijetnju i traumatičnost. The oslobađanje kortizola neizmjerno je i s njim se pojavljuje vrlo širok raspon fizičkih i psiholoških simptoma .

Anksioznost odvajanja od partnera, što je zapravo?

Uobičajeno je doživljavanje anksioznosti, ali kada se ovo stanje nastavi s vremenom i popraćeno je određenim karakteristikama, to je poremećaj tjeskobe razdvajanja.

Ovo stanje spada u skupinu anksioznih poremećaja u Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-V). Očituje se sljedećim simptomima:

početak ljubavi

  • Jaka tjeskoba i stres.
  • Ponovljeni pokušaji oporavka kontakta i veze.
  • Kraj veze nije prihvaćen.
  • Neizmjerna patnja i nemogućnost obrade tugovanja uzrokovane krajem veze.
  • Poremećaji spavanja.
  • Nemogućnost normalnog svakodnevnog života, do te mjere da ne ide na posao.
  • Poremećaji prehrane (pretjerano gutanje hrane ili gubitak apetita).
  • Psihosomatske bolesti: želučani poremećaji, bolovi u trbuhu , glavobolja itd.

Koji je uzrok?

Reakcije na kraju veze mogu biti različite. Postoje oni koji se s tim rješavaju bolje i oni kojima treba malo više vremena da to prevladaju; konačno, mali dio ostaje vezan za patološko i iscrpljujuće stanje .

To je slučaj s ljudima koji pate od tjeskobe zbog razdvajanja od partnera, i muškaraca i žena imaju tendenciju da imaju vrlo specifična obilježja , ili:

  • Ovisna osobnost . Ti ljudi izvještaj temelje na a pretjerana i pretjerana vezanost za partnera . U najekstremnijim slučajevima govorimo o ovisničkom poremećaju osobnosti, ponašanju definiranom pretjeranom potrebom za zaštitom.
  • Granični poremećaj. U tim se slučajevima osoba boji da će biti napuštena, a taj patološki strah uzrokuje probleme i nesuglasice. Prekid doživljava na posebno traumatičan način.
  • Ljudi koji su se razvili od djetinjstva morbidna privrženost prema roditeljima. Vezu roditelja i djeteta definiraju nemir, nesigurnost, potreba za posjedovanjem i međusobna ovisnost, što će se odraziti na sentimentalni odnos.
Čovjek s tjeskobom zbog razdvajanja od partnera.

Kako intervenirati u anksioznosti odvajanja od partnera?

Terapijski pristup rješavanju tjeskobe zbog razdvajanja od partnera varira ovisno o slučaju. Situacija se mijenja ako osoba ima problem vezanosti ili granični poremećaj ličnosti. U većini slučajeva, međutim, Kognitivno-bihevioralna terapija korisna je iz nekoliko razloga :

  • Pomaže pojedincu da stekne upravljačke vještine kako bi ukrotio tjeskobu.
  • Favorizira upravljanje gubitkom zbog raspada
  • Osoba je obučena u stjecanju vještina emocionalnog, relacijskog i samopoštovanja.
  • Radimo na različitim aspektima kako bismo izbjegli izgradnju bilo kakve veze na emocionalnoj ovisnosti.

Čak i ako kraj veze nikad nije lak, nije uputno reagirati na ekstreman način . Zauzeti pasivan stav i dopustiti da nas proždere tuga i retrovizor s pogledom na uspomene najgori je izbor. Ne ustručavamo se zatražiti pomoć stručnjaka.

Oženio sam se tobom, a ne tvojom obitelji

Oženio sam se tobom, a ne tvojom obitelji

Vrlo često se u parovima u kojima postoji udaljena ili negativna veza s očuhom čuje 'Oženio sam se tobom, a ne tvojom obitelji!'


Bibliografija
  • Pacheco, B. i Ventura, T. Separacijski anksiozni poremećaj. Čileanski časopis za pedijatriju. 2009, 80 (2) str. 109-119 (prikaz, stručni).
  • Semerari, A. i Dimaggio, G. (2011) Poremećaji osobnosti: modeli i liječenje. Ur. Desclée de Brouwer.
  • Wallin D.J. (2015) Privrženost u psihoterapiji. Ur. Desclée de Brouwer.