U korijenu ljubomore

U korijenu ljubomore

'Ako je ljubomoran, to je zato što te voli', 'brini se kad prestanem biti ljubomoran, jer će to značiti da više nisam zaljubljen u tebe', ... Sigurno ste već čuli ili izgovorili fraze poput ovih.

Međutim, ljubomora nije simptom ljubavi, kao što su vas naveli da vjerujete. To je jednostavno emocionalni odgovor na strah od gubitka nekoga za koga vjerujemo da nam pripada i koji jako volimo.



ne zna voli li me



The ljubomora to je signal alarma koji nas obavještava o postojanju opasnosti , da gubimo naklonost osobe koju volimo zbog prisutnosti nekoga drugog. Obično ga prati osjećaj napuštenosti i isključenosti, što situaciju čini vrlo bolnom. . Međutim, ovo zvono za uzbunu može postati vrlo korisno i obogaćujuće ako ga naučimo razumjeti i obraditi.

Ljubomora se može osjećati prema raznim stvarima, ali uglavnom je povezana s područjima u kojima se osoba koja pati osjeća najsigurnije. Razlog je sljedeći: 'po mom mišljenju, druga osoba može mojem partneru pružiti sve što bih želio, ali ja nemam'. Zaljubljeni 'suparnik' u stvarnosti nije osoba u tijelu i krvi, već slika nekoga na koga biste željeli sličiti.



Ljubomora se ne opaža samo u paru (iako je ovo najtipičniji slučaj), već i između braće, rođaka, prijatelja, obitelji, kolega itd. . Zapravo, taj je osjećaj prisutan u svim kulturama tisućama godina i predmet je mnogih mitova, pjesama, legende , knjige i znanstvena istraživanja.

Ljubomora: zabluda da nam netko može pripadati

Kad bismo odustali od ideje da je drugo naše vlasništvo, ljubomora ne bi postojala . Ljudsko je biće po prirodi odrastalo u okruženju u kojem prisvaja sve oko sebe. Posjedujemo stvari jer nam se sviđaju, jer nam čine da se osjećamo dobro, jer nas čine zabavnima i želimo ih koristiti kad god želimo.

U konkretnom slučaju parova, gdje je najveći broj slučajeva ljubomore, osjećajima i mišljenjima oboje treba dati veću težinu. To znači da se mora stvoriti ravnoteža . Ne možemo očekivati ​​da je drugi objekt koji radi ono što mi želimo, onoliko često koliko želimo i kako to želimo.



Secondo Veronique de Miguel, “ pretjerano zabrinutost za partnera podrazumijeva potrebu da ga kontrolira i taj je stav više povezan s osjećajem posjedovanja nego s ljubavlju '. Stalno pitati svog partnera gdje je, je li stigao na posao i što radi, postati prezaštitnički, što je nesvjestan način na koji ga želimo držati blizu sebe.

Vjerovati da naš partner ne pripada nama ne znači da ga ne volimo, već naprotiv. Nemamo pravo kontrolirati to, mora biti potpuno slobodno odlučiti. Da bi par bio zdrav, oba člana moraju biti neovisna , imaju ispunjen osobni život i rastu individualno.

Postoji možda veća demonstracija ljubavi od činjenice da je osoba do nas sretna i puštanje da odluči što želi?

kako se osloboditi trauma prošlosti

Ljudi često misle 'ako im dopustim da rade što žele, sigurno će me izdati ili će se loše ponašati'. Stvari ne idu nužno tako; najveći uzrok ljubomore je sklonost ponižavanju, koja se razlikuje od osobe do osobe .

Pretjerani strah od gubitka osobe koju volimo ukazuje na to da nismo zadovoljni sobom i da osjećamo da moramo biti s nekim da bismo se osjećali dobro. Kako izliječiti ljubomoru?

Važno je djelovati izravno na primarni uzrok ljubomore, odnosno na destruktivno samoodbacivanje . Normalno je da postoje aspekti nas samih koji nam se ne sviđaju ili bismo ih željeli poboljšati; problemi počinju kad odbijamo te dijelove na destruktivan način i, umjesto da ih transformiramo, još ih više oštećujemo svojim osjećajima i postupcima.

Ne vjerujte priči 'ljubomoran je jer vas voli'. Ako vaš partner kontrolira sve vaše pokrete, ako kritizira vaš način odijevanja i sugerira vam kako to učiniti, ako vas pita da budete sami iako već provodite puno vremena zajedno, špijunira li vas kako pišete poruku ili ' e-maila, ako se uzruja kad odete na posao i potrudi se ostati kući, ako svaki put kad se negdje vratite morate biti ispitani ... Vjerojatno je vrijeme da razmislite o njezinoj ljubomori i vašoj vezi u Općenito.

Kaže se da je patološku ljubomoru nemoguće izliječiti, ali ako ništa drugo, može se spriječiti da se pogorša. Kao? Razgovarajući o tome, stavljajući ljubomornu osobu do znanja da ima problem koji vjerojatno nije shvatila i pomažući joj da to shvati povjerenje vrlo je važno u vezi. Ako oba člana para rade na poboljšanju ovog aspekta svoje veze, sigurno će uspjeti.

Prihvaćanje osjećaja koje osjećamo, razumijevanje i razgovor o njima s našim partnerom: ovo su prvi koraci za rješavanje problema ljubomore.